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Los cambios de ritmo y su beneficio según la ciencia
Los cambios de ritmo son un método de entrenamiento intenso, odiado por casi todos los corredores pero que resulta sumamente indispensable para el progreso...
Cómo se ve afectada la Testosterona por los deportes de resistencia
Al contrario de lo que mucha gente podría pensar, la testosterona es una hormona que tiene un gran impacto en el...
Protusiones discales, ¿Se puede correr sin que acabe en hernia?
Sabemos que las protusiones discales son dolorosas, que son el paso previo antes de que aparezca una hernia. Pero, ¿Realmente se puede correr aunque...
Várices y running: mitos y realidades
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Los Músculos: Lo que debes saber como corredor
¿Crees que sabes todo sobre los músculos? ¡Te aseguramos que no! En este artículo te enseñamos cosas que como corredor deberías saber
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