RUNNING
Automasajes de descarga para recuperarte de la sobrecarga muscular
Es muy recomendable hacer automasajes de descarga después de una sesión de entrenamiento, para deshacer la sobrecarga muscular
Los...
Canela: Conoce sus beneficios para los corredores
La Canela es de la familia de las Lauráceas. Son las ramas de unos arbustos llamados zeylanicum y del verum, que...
Dolor en los senos al correr: Te damos unos tips para minimizarlo
Una de las molestias más frecuentes en una mujer runner es el dolor en los senos debido a la actividad física...
La técnica lo es todo para los corredores que desean eficiencia
La teoría sobre cómo correr bien es fácil de entender, como verás. ¡Y los consejos que lo acompañan para mejorar tu técnica...
Gorra o visera al correr: conoce qué es lo mejor
Aunque a simple vista parezca una elección sin importancia, la realidad es que escoger gorra o visera al correr; una y no...
