sábado, junio 23, 2018
Vitamina D3, vitamina D, colecalciferol o sencillamente la vitamina del sol. Da igual cómo la llames, es uno de los nutrientes más importante para estar en forma y tener una vida saludable Algunos estudios han probado que unos niveles adecuados...
Si todo intento de hacer dieta ha resultado infructuoso, si una vez terminado el plazo vuelves a comer de todo, si no puedes evitar darte gusto con algunos alimentos que sabes que te engordan, es hora de darle un...
Hace mucho tiempo que están de moda las barras energéticas, ideales para quienes tienen bastante actividad física y no me refiero solamente a quienes hacen ejercicios Para quienes tienen que contar con mucha energía durante el día, siempre es bueno...
¿Hambriento de una pizza crujiente... con una corteza de coliflor? Suena extraño, ¡pero sabe increíble! Para los pizza lovers, esta versión de pizza baja en carbohidratos contiene sólo 7 g de carbohidratos por porción. Por lo tanto, ayúdate a ti mismo a...
Cada vez son más que deciden relegar la práctica deportiva a las últimas horas del día. Pero después de entrenar hay que cenar. ¿Qué alimentos son más recomendables? Cada vez más los corredores que aprovechan la última hora del día...
Dime qué ingredientes tienes en la nevera y te diré qué platos saludables puedes cocinar. Esta es la propuesta de Nooddle, una aplicación que cuenta con soporte web y móvil, y que busca aportar nuevas ideas de recetas para...
¿Sabías que la avena es un auténtico superalimento? Descubre todas las propiedades que tiene para los deportistas La avena es un cereal con un alto contenido en proteínas contiene en cantidades elevadas el aminoácido esencial metionina pero es deficitaria en...
Eres un ejemplo a seguir de lunes a viernes, te mueves con regularidad, entrenas, comes sano y nunca caes en excesos pero... ¿los fines de semana te conviertes en otra persona, con hábitos muy diferentes? Si no bebes ni una...
  Ayer fue el día que escogí para comer lo que yo quisiera en una comida, comí pizza y tequeños . El atracón de fin de semana sucede cuando dices que es solo una comida con la que te premiarás, pero... llega...
¿Cuántas veces cuando sientes que tienes unos kilos de más y sabes que debes tomar medidas has dicho: "Comienzo el lunes"? Comienzo el lunes es la historia de Ysa, con quien me topé hurgando en las redes sociales, según su...
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