lunes, diciembre 10, 2018
Ya sea porque vivimos en un país difícil para llevar una alimentación balanceada o porque sencillamente la palabra Dieta no es del agrado de muchos Primero que todo, hay que conocer el significado de la palabra Dieta: "Una dieta ...
Todo el mundo habla de la Whey Protein y son muchos los que la consumen porque leen sobre ella en redes sociales o se quieren unir a la moda Actualmente, uno de los productos de nutrición deportiva más populares es...
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que se están utilizando últimamente para alertar sobre los peligros del azúcar, pero ¿cómo funciona esto...
Parece una moda, pero es una enfermedad. Se trata de la intolerancia a una proteína, el gluten, que se encuentra en algunos cereales como el trigo. En estos casos la dieta sin gluten se convierte en un tratamiento necesario...
"Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del músculo esquelético (efectos anabólicos) y el desarrollo de características sexuales masculinas (efectos androgénicos) tanto en...
¿Eres de los que cuando sales a correr o vas a entrenar sufres molestos dolores de estómago? No eres el único al que le pasa, según un estudio reciente más de un 60% de los corredores sufren en algún...
Si bien, en el mercado se encuentra una amplia variedad de bebidas isotónicas que permiten recuperarse tras un esfuerzo intenso; el agua de coco es considerado el isotónico ideal durante y después de entrenar, pues sus propiedades lo colocan...
Quizás formes parte de los que se sienten defraudados porque no ven los añorados chocolates o abdominales. Pero, ¿acaso te has puesto a pensar si te estás alimentando correctamente? Recuerda la frase: "Somos lo que comemos", ¡cuánta razón tiene! Para...
En nuestra cultura Occidental, lo que llamamos “hambre” (*sensación que indica necesidad de alimentos) muy a menudo es una manifestación física de una emoción que está pidiendo ser “consolada” o “silenciada” Hambre real vs. hambre emocional, saber distinguirlas nos ayudará...
Consumirlo poco antes de la salida podría arruinar tus planes de bajar el crono o por qué no, coronarte en el podio. ¿A qué se debe esto? Todos sabemos lo delicioso que resulta el cambur, también llamado banana, banano o...
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