martes, diciembre 11, 2018
Todo el mundo habla de la Whey Protein y son muchos los que la consumen porque leen sobre ella en redes sociales o se quieren unir a la moda Actualmente, uno de los productos de nutrición deportiva más populares es...
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que se están utilizando últimamente para alertar sobre los peligros del azúcar, pero ¿cómo funciona esto...
Parece una moda, pero es una enfermedad. Se trata de la intolerancia a una proteína, el gluten, que se encuentra en algunos cereales como el trigo. En estos casos la dieta sin gluten se convierte en un tratamiento necesario...
"Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del músculo esquelético (efectos anabólicos) y el desarrollo de características sexuales masculinas (efectos androgénicos) tanto en...
En nuestra cultura Occidental, lo que llamamos “hambre” (*sensación que indica necesidad de alimentos) muy a menudo es una manifestación física de una emoción que está pidiendo ser “consolada” o “silenciada” Hambre real vs. hambre emocional, saber distinguirlas nos ayudará...
La creatina es un suplemento ampliamente utilizado en algunos círculos deportivos por sus supuestos efectos en términos de rendimiento o ganancia de masa muscular. ¿Pero qué actitud debería tener el deportista frente a este producto? ¿Qué es la creatina? La...
Todos portamos grasa, músculos, huesos, órganos y mucho más en nuestro cuerpo. Además de nuestro peso, lo más importante es la distribución de todos esos factores. La medición de la grasa corporal es una de las maneras más efectivas...
¿Te la pasas probando mil smoothies para bajar de peso y nada funciona? Deja de agobiarte, aquí te decimos cuál es la combinación perfecta. Deja de probar menjurjes raros, esto es lo que necesitas hacer para un buen smoothie. De acuerdo...
La velocidad del metabolismo en tu organismo es una de las primeras cosas que debemos pensar si buscamos bajar de peso o mejorar nuestra salud El metabolismo es ese factor determinante para digerir de manera saludable y no retener grasas...
Si todo intento de hacer dieta ha resultado infructuoso, si una vez terminado el plazo vuelves a comer de todo, si no puedes evitar darte gusto con algunos alimentos que sabes que te engordan, es hora de darle un...
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