martes, junio 22, 2021
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Ni tan Fit ni tan Fat

Una sección para la gente que tiene una vida activa y sana sin la obsesión del peso o los cuadritos.

Flaca solamente o fitness sanamente

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Estar delgado o flaca no es sinónimo de estar saludable o fitness, muchas veces tener "peso ideal" no resulta tan beneficioso cuando en ese...
muero de hambre después de entrenar

Muero de hambre después de entrenar

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Siento un hambre atroz al terminar de entrenar, a muchos nos ha pasado. Queremos comer de todo y en grandes cantidades El hambre es la...

Quiero Correr y no quiero Fortalecer!

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Correr, correr, correr y no fortalecer,el alma del corredor lo hace correr y sólo enfocarse en tiempos, dejando de un lado la parte de...
NO DIETA DESTACADO

DIETA: ¡¡¡La odio, la quiero!!!

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Ya sea porque vivimos en un país difícil para llevar una alimentación balanceada o porque sencillamente la palabra Dieta no es del agrado de...

No te comas los músculos: entrena fortaleciendo

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La fuerza es uno de los elementos mas importantes que debes trabajar seas hombre o mujer, no estoy hablando de grandes músculos, sino de...

Compartir está en nosotros, entrena en grupo

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Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada...
Ser Saludable Gigi Gerardo

Ser Saludable: el camino a seguir

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Se puede olvidar el pasado o sólo vivir del posible futuro, a lo que no escapamos es a manejar el presente para crear una...

Estrenamos sección: Ni tan fit ni tan fat

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Tener una vida activa y saludable significa aprovechar al máximo todo lo que ella nos ofrece Ni tan fit ni tan fat, será una sección...
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