Mente, cuerpo y espíritu, trilogía del bienestar

Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones, es el concepto de la Organización Mundial de la Salud, OMS, para definir que un organismo esta sano.

Cuando hablamos de salud, pensamos que esta se refiere solo al estado de nuestro cuerpo.Olvidamos,frecuentemente, que nuestra mente y espiritu son parte de ese todo que somos cada uno de nosotros y que nos hace seres únicos.

Desde tiempos inmemoriales los médicos y quienes se han dedicado a curar dolencias en el ser humano, se han preguntado de que manera nuestros pensamientos y sentimientos afectan nuestra salud, y cómo la mente puede contribuir a curar enfermedades.En el mundo occidental se han hecho muchisimas investigaciones sobre la relación mente-cuerpo.Hay especialistas en neurologia, inmunologia y psicólogos (psiconeuroinmunología) que han estudiado esta conexión, buscando respuestas para sanar el cuerpo, interconectándolo con la mente, o a la inversa.

Para tener salud hoy en día se da mucha importancia al ejercicio, como disciplina de vida y a la forma como comemos. Esta relación dieta-ejercicio es clave para disfrutar de una vida plena. Pero hace falta algo mas: la mente. Para disfrutar un cuerpo sano nuestra mente debe estar en calma, en paz. Por eso, la meditacion es un recurso cada vez mas popular para alcanzar el estado perfecto: una mente libre de perturbaciones, que nos enferman.

Todavia falta mucho por descubrirse sobre cómo la mente afecta nuestro cuerpo, pero esta claro que la armonia entre ambos nos permite alcanzar un gran bienestar que redunda en una vida saludable.

Hoy comparto con ustedes la historia y experiencia de Christiane Bornhorst, deportista, fisioterapeuta y osteópata. Ella junto a sus dos socias crearon un centro de bienestar llamado Corphus-Menti, donde el cuerpo, la mente y el espíritu, encontrarán manos mágicas, que sanarán dolores, y personas entrenadas para ayudar a que la mente encuentre su equilibrio. El espiritu también se alimenta cuando modificamos nuestra forma de vivir. Christiane está en la hacienda La Trinidad.

CHORPUS-MENTI, UNA ESTRECHA RELACION PARA SANAR

Desde niña me inculcaron el deporte como una actividad importante y divertida en el gran tejido de las acciones cotidianas de mi vida.

Mi madre fue campeona de natación centroamericana y entrenó para las olimpiadas de Helsinki, por lo que todos sus hijos nadamos antes de caminar. Nuestra vida siempre estuvo relacionada con la actividad física. Las competencias de natación, volleyball y tenis eran eventos sociales en mi vida que luego se transformaron en factores fundamentales para oxigenar mis células en momentos de mucho estudio o trabajo.

Cuando creamos nuestro centro Corphus Menti, mi prima Emily Goetz von Wachter y mi amiga Rocio Rey escogimos disciplinas de ejercicios que integrarían cuerpo, mente y espíritu como el yoga y el Tai chi. Este último es conocido como meditación en movimiento.

También integramos disciplinas terapéuticas como el pilates y la gyrokinesis, ya que muchos pacientes vienen con dolores de espalda o dolores articulares. Una vez eliminados con técnicas osteopáticas se procede a fortalecer los músculos de la base de la pelvis, y la faja muscular natural de abdomen y espalda. De esa manera prevenimos futuros eventos dolorosos. El ejercicio aeróbico nos da la oxigenación celular necesaria para nuestra salud y nos bombea las endorfinas que tan necesarias son para combatir el stress cotidiano.

El dolor en cualquier parte del cuerpo contrae el diafragma lo cual conlleva a una respiración mas superficial. A esto se une la tensión o stress, que contrae también los músculos secundarios de la respiración. Por ello examino las costillas, que se bloquean, específicamente, por un musculo llamado pectoral menor, por donde pasa el plexo braquial que irradia dolor hacia el brazo. Una vez desbloqueadas las costillas, con ajustes quiroprácticos desaparece el dolor agudo irradiado, por lo que viene la fase de relajación miofascial, y las técnicas craneosacrales para terminar de manera sutil el tratamiento global del cuerpo.

Interesante es descubrir cuales son las relaciones emocionales de nuestras afecciones. En Corphus Menti partimos de la premisa de  que todo lo que no integramos a nivel emocional se va cristalizando en forma de enfermedad en el cuerpo.

Esto nos invita a explorar las diferentes áreas de nuestra consciencia ya sea psicológicamente, para comprendernos nosotros mejor, o a  nuestro entorno a través de técnicas como las  constelaciones familiares para darnos cuenta como nos afectan nuestros ancestros y la familia directa. También juega un rol importante lo que ingerimos y nuestra disposición al ejercicio adecuado.

La meditación nos da paz mental y claridad interna. A veces un simple esguince de tobillo es un detonante para despertar en nosotros un sin fín de oportunidades de crecimiento personal. Nuestro cuerpo esta íntimamente relacionado con las emociones y las necesidades del alma, y la vida es un desafío para que trabajemos en la excelencia.
Nunca es tarde para empezar

Corphus Menti queda integrado en el Parque Cultural Hacienda La Trinidad. Teléfonos 9432264 y 0414 1407411. Instagram y Twitter @corphus _menti, Facebook @corphusmenti.  Página web www.corphusmenti.com