jueves, julio 18, 2019
Handy Gym es una pequeña máquina de entrenamiento portátil, que pesa menos de un kilo y ofrece una resistencia de hasta 100 kilos Se llama Handy Gym y ya se le conoce como el gimnasio más pequeño del mundo. Se...
Mejora tu pace o ritmo conjugando velocidad, técnica y motivación ya que estos son uno de los elementos fundamentales para un buen ritmo de velocidad Aquí algunos consejos para mejorar el pace o ritmo. Al cabo de un tiempo corriendo,...
Una de las peores sensaciones que experimenta un corredor durante la carrera es el estado de fatiga muscular. Nos referimos a esa sensación de agotamiento extremo, cuando las fuerzas nos abandonan, obligándonos incluso a abandonar. ¿Sufres a menudo de fatiga...
Cuando sales a correr, ¿ves algunos corredores que llevan medias altas ajustadas? ¿Crees que solo se trata de una cuestión de estética? Pues no, no se trata de una moda, seguramente llevan medias de compresión. Es posible que ya conozcas...
Sebastián Armenault sale siempre entre los últimos, pero se siente “el campeón del mundo” porque hace donaciones por kilómetro recorrido. Sebastián Armenault emociona con su mensaje. Y con sus hechos. Yo no necesito una medalla o una copa para sentirme...
Cada vez más los corredores que buscan salir del asfalto y probar con las carreras en ambientes naturales. ¿Qué se debe tener en cuenta? Lejos del asfalto, cerca de la naturaleza. En ambientes naturales, con otros paisajes, con otro aire....
Las carreras de larga distancia requieren preparación física y mental en partes iguales. Casi tan importante como el entrenamiento, la preparación mental juega un papel fundamental durante el transcurso de la carrera Para enfrentar una carrera de larga distancia es...
El Aqua running es un método de entrenamiento que esta diseñando para trabajar ciertos aspectos que son propios de la acción de la carrera pero sin sufrir el impacto. ¿Cómo se práctica el aqua running? La carrera en el agua debe...
Nike Pegasus 36 Trail: La apuesta de Nike por llevar el trail running al runner popular Nike Pegasus 36 Trail es la apuesta más versátil de la marca americana para llegar de forma masiva al trail runner más popular. Poco...
Las rampas o calambres proporcionan un frenazo a nuestros entrenamientos, llegan cuando menos lo esperamos. Pero, ¿se pueden evitar estos calambres que provienen del esfuerzo o debemos resignarnos a nuestro destino? ¿Qué factores las producen y de qué forma...
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