miércoles, febrero 26, 2020
Primero debemos conocer que la lipotimia es una pérdida breve del conocimiento debido a una disminución del flujo sanguíneo del cerebro, lo que provoca que puedas perder el conocimiento de manera completa o parcial La lipotimia le puede ocurrir a...
Administrar la energía en una carrera es de vital importancia o es la clave para finalizar con éxito el recorrido para esto hay que saber tomar decisiones correctas en el momento preciso La administración de la energía en una carrera...
Si estas comenzando a correr o ya llevas un tiempo haciéndolo de manera esporádica, seguro que ya estás totalmente enganchado Puede que pienses que ya es hora de aumentar un poco el nivel, quizá te  preguntes cada cuántos días deberías...
Llega al mercado la nueva Reebok HIIT TR, su primera zapatilla específicamente diseñada para sesiones de HIIT por sus siglas o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad Las Zapatillas de Reebok HIIT TR te proporcionan la confianza que necesitas para realizar...
Hoy en día son más los atletas que practican el trail running y este se caracteriza por abarcar una gran diversidad de terrenos. Es por ello, que la elección del calzado para correr debe ser muy cuidadoso A la hora...
El CrossFit es un deporte que aunque ha cobrado fama sobre todo en la última década, lleva existiendo desde el año 2000 gracias al coach Greg Glassman. Desde entonces no ha dejado de crecer año tras año ¿Qué es el...
Seguro has escuchado hablar de los isquiotibiales, de que hay que estirarlos, y tal vez te los imaginas como un solo músculo, pero en realidad son tres: bíceps femoral (o bíceps crural), semitendinoso y semimembranoso Los isquiotibiales cubren la parte...
Las fiestas de Navidad son sinónimo de excesos. Nos encontramos ante los compromisos típicos de estas fiestas, comilonas de familia, de empresa, de compañeros de clase, de amigos, incluso con los colegas del gimnasio, y bebemos y comemos más...
¿Fatiga repentina? Entrenas al máximo, lo das absolutamente todo, pero de repente un cansancio repentino se apodera de tu cuerpo y mente y te hace parar. ¿Qué ha pasado? Cansarse corriendo es algo inevitable, pero la fatiga es una acto...
Los Abdominales hipopresivos ayudan al rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en el running. Seguramente has escuchado el término “abdominales hipopresivos”, sin embargo, el libro “Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales”, advierte que la técnica hipopresiva no es...
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