El peso y el drop, criterios determinantes a la hora de escoger zapatillas por encima del tipo de pisada
Los criterios para elegir zapatillas de correr han cambiado de acuerdo a las conclusiones que se desprenden del recién celebrado XI...
Da igual si has corrido unos 5K o una maratón, la recuperación tiene que empezar justo tras cruzar la línea de meta
La recuperación tras una carrera comienza justo al cruzar la línea de meta, no te sientes justo después...
A todos los corredores(los principiantes y también los expertos) les resultan familiares algunos dolores y otros problemas del running
La buena noticia es que estos problemas cuando corres no siempre vienen causados por una lesión. Aquí tienes cinco problemas comunes...
Incluir cuestas en tu entrenamiento puede influir positivamente en tu rendimiento y en tus tiempos de carrera. Sin embargo, no todos los corredores se atreven a correr en cuestas porque realmente no conocen la los beneficios que les reportaría
Correr en cuestas tiene muchos beneficios, ya sea...
Correr distancias de 42 kilómetros puede prevenir muchas enfermedades pero también puede ser letal si no se toman las medidas de seguridad necesarias
Según los expertos, es un hecho que hacer ejercicios beneficia al organismo, pero cuando se practica deportes...
Para realizar estos ejercicios para fortalecer los pies del corredor, necesitarás una superficie lisa, limpia y seca donde poder apoyar los pies y algunos objetos sencillos que encontrarás por casa fácilmente como una pelota maciza, un bolígrafo o rotulador...
Si estás buscando un pulsómetro para correr y te han surgido dudas, en este artículo trataremos de despejarlas para ayudarte a elegir pulsómetro para correr
Si estás buscando tu primer pulsómetro, es más que probable que te hayan surgido muchas...
Los cambios no se producen de la noche a la mañana, y el entrenamiento no es ninguna excepción. Además de necesitar un estímulo de entrenamiento adecuado, los músculos y otras partes del cuerpo necesitan tiempo para adaptarse. No te...
Cada vez son más que deciden relegar la práctica deportiva a las últimas horas del día. Pero después de entrenar hay que cenar. ¿Qué alimentos son más recomendables?
Cada vez más los corredores que aprovechan la última hora del día...
Cuando iniciamos una actividad deportiva, como es el correr, todos tenemos diversas motivaciones y expectativas y entre ellas siempre suelen encontrarse deseos de un mayor bienestar físico y psicológico, mantenernos en forma y mejorar nuestra salud.
¿A partir de qué...