jueves, febrero 25, 2021

¿Cómo debe ser el acondicionamiento de un runner?

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El acondicionamiento de un runner ¿Te has planteado alguna vez qué beneficios o perjuicios tiene realizarlo o no? ¿sabes cómo calentar antes de salir...

¿Cómo afrontar psicológicamente un maratón?

Correr un maratón es una de las pruebas más duras a la que se puede enfrentar un corredor. No sólo por la exigencia física...

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Conoce como ganar masa muscular en el gimnasio

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