sábado, diciembre 7, 2019
Los geles son una sustancia viscosa cuyo contenido generalmente son carbohidratos con un alto índice glucémico y de muy fácil absorción para el organismo Estos geles te permiten recibir energía de manera rápida, supliendo la carencia de reservas de glucógeno. Composición...
¿Correr en el gimnasio o al aire libre? Si estás decidida a empezar a correr y no sabes si hacerlo, te ayudamos a salir de dudas Correr en la cinta del gimnasio o hacerlo al aire libre y es que...
Entre la lista publicada por la IAAF con motivo de elegir a los mejores atletas del 2019 se encuentra la Venezolana de oro Yulimar Rojas Las 11 atletas de talla mundial deberán esperar hasta  la entrega del premio al mejor...
¡Todos a nadar! agarra tu traje de baño, gorro y los lentes porque al introducir la natación en tu entrenamiento conseguirás correr más rápido y alcanzar esa deseada marca Nadar es una forma increíble de entrenamiento cruzado para corredores, como...
El keniano Eliud Kipchoge hizo historia al bajar de las dos horas logrando una marca de 1:59:40 en Viena El atleta Eliud Kipchoge este sábado 12 de octubre rompió la barrera de las dos horas en un maratón, el evento...
El triatlón es uno de los deportes más exigentes  a nivel aeróbico, ya que por su larga duración la hace una prueba realmente dura Saber cómo combinar los entrenamientos para un triatlón nos permitirá rendir mejor durante las competiciones y...
En esta edición del IRONMAN 70.3 Kona Jan Frodeno se proclamó campeón del mundo al imponerse con una marca de 7:51:13, nuevo récord de la prueba https://www.instagram.com/p/B3imjXGI8Jl/ El alemán Jan Frodeno ganó este sábado el Campeonato del Mundo de Ironman 70.3...
En este Maratón de Chicago se rompió el récord que estaba vigente desde hace 16 años. La keniata Brigid Kosgei de 25 años corrió los 42.195 Km en 2:14:04 para así acabar con la plusmarca de Paula Radcliffe https://www.instagram.com/p/B3j_v6uB0ft/ El Maratón...
En este Maratón de Chicago más de 40.000 corredores de todo el mundo participarán, en una de las carreras más cotizadas del calendario mundial El maratón de Chicago se hizo en 1.977 con la participación de 4.000 corredores que pagaron...
¿Abandonar una carrera? Para muchos corredores no acabar una carrera es un fracaso que trae consigo un puñado de sensaciones y sentimientos Abandonar una carrera puede se una difícil decisión para un corredor. Esta situación es tomada a veces como...
X