miércoles, febrero 26, 2020
¿Correr en el gimnasio o al aire libre? Si estás decidida a empezar a correr y no sabes si hacerlo, te ayudamos a salir de dudas Correr en la cinta del gimnasio o hacerlo al aire libre y es que...
¡Todos a nadar! agarra tu traje de baño, gorro y los lentes porque al introducir la natación en tu entrenamiento conseguirás correr más rápido y alcanzar esa deseada marca Nadar es una forma increíble de entrenamiento cruzado para corredores, como...
El keniano Eliud Kipchoge hizo historia al bajar de las dos horas logrando una marca de 1:59:40 en Viena El atleta Eliud Kipchoge este sábado 12 de octubre rompió la barrera de las dos horas en un maratón, el evento...
El triatlón es uno de los deportes más exigentes  a nivel aeróbico, ya que por su larga duración la hace una prueba realmente dura Saber cómo combinar los entrenamientos para un triatlón nos permitirá rendir mejor durante las competiciones y...
¿Abandonar una carrera? Para muchos corredores no acabar una carrera es un fracaso que trae consigo un puñado de sensaciones y sentimientos Abandonar una carrera puede se una difícil decisión para un corredor. Esta situación es tomada a veces como...
ASICS y la IAAF anunciaron la renovación de su asociación y el compromiso de ASICS con el mundo del atletismo con la firma hoy de un nuevo acuerdo de 10 años como socio oficial de la IAAF Como socio oficial...
Capacidad aeróbica y anaeróbica, algo de lo que seguro has oído hablar en cualquier disciplina deportiva Cuando hablamos de capacidad aeróbica y anaeróbica, en ambos casos, se está haciendo referencia a qué hace el organismo para obtener energía. El cuerpo hace...
El magnesio es vital para la contracción y relajación de los músculos y también ayuda en el transporte de energía a través del cuerpo El magnesio colabora en el mantenimiento de la función nerviosa, mantener los huesos fuertes y el...
La carrera de los volcanes presenta en Madrid las grandes novedades de su segunda edición, entre las que se encuentran nuevo recorrido. En este acto también se anunció la nueva distancia “non stop” de 100 millas Volcano UltraMarathon “una carrera...
Fortalecer los tobillos esta parte tan delicada del cuerpo nos hará ganar en velocidad y evitar lesiones Unos tobillos fuertes contribuirán a mejorar la técnica y optimizar el rendimiento en carrera (al conseguir una zancada más reactiva), lo que nos...
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