Disfruta del programa 179 del mejor show radial venezolano dedicado al running, 10K FM con Cesar Morales.

En esta nueva entrega de 10K FMCesar Morales tuvo como invitada a la coach Marlyng Vivas, quien es asesora de salud, Fitness & wellnes, y directora deportiva de www.cyclestudiocaracas.com.

En su participación Marlyng habló entre otras cosas, de los beneficios de la practica de ciclismo indoor como entrenamiento cruzado con el reconocido programa SPINNING® y como con esta actividad física se fortalece y tonifica todo el tren inferior del cuerpo.

Marlyng Vivas
La reconocida coach de Spinning, Marlyng Vivas, habló sobre los beneficios del ciclismo indoor como entrenamiento cruzado. Foto @marlyngvivas.

Mas adelante Cesar entrevistó en cabina al reconocido triatleta Jhonel Hernandez y su coach de carrera Teddy Tovar, quienes hablaron del entrenamiento de un triatleta y sus experiencias en el Medio Ironman Gulf Coast.

Jhonel Hernández
El triatleta Jhonel Hernández estuvo en cabina junto a su coach de carrera Teddy Tovar.

Por supuesto y como en cada edición de 10K FM, Cesar ofreció recomendaciones para correr mejor.

Ok, ya estamos hablando mucho, acá el programa:

Recuerda que puedes escuchar el programa en vivo todos los sábados a partir de las 10:00 a.m. y durante una hora, a través de PLAY NETWORK 95.5 FM.