Etiqueta: alimentación inteligente
Alimentos anti-envejecimiento : ¿Cuáles son?
Toma nota de los alimentos anti-envejecimiento que debes incluir en tu dieta para mantener alejadas las enfermedades, además de combatir las arrugas o, al menos,...
¿Por qué decidí perder peso sin estresarme?
A partir de la llegada de la menopausia mi cuerpo cambió, de ser un cuerpo relativamente normal, no fit, pero a mi me gustaba,...
¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio?
La respuesta a la pregunta de si hay una dieta mágica para hacer ejercicio, puede ser sí. Pero también no. Incluso hay espacio para...
El azúcar para los deportistas ¿buena o mala?
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que...
Hambre real vs. hambre emocional
En nuestra cultura Occidental, lo que llamamos “hambre” (*sensación que indica necesidad de alimentos) muy a menudo es una manifestación física de una emoción...
¿Cuál es tu porcentaje de grasa corporal ideal?
Todos portamos grasa, músculos, huesos, órganos y mucho más en nuestro cuerpo. Además de nuestro peso, lo más importante es la distribución de todos...
Barras de granola caseras, para ese antojo entre comidas
Hace mucho tiempo que están de moda las barras energéticas, ideales para quienes tienen bastante actividad física y no me refiero solamente a quienes...
Para los «pizza lovers» una pizza baja en carbohidratos
¿Hambriento de una pizza crujiente... con una corteza de coliflor? Suena extraño, ¡pero sabe increíble!
Para los pizza lovers, esta versión de pizza baja en carbohidratos...
Nooddle, la app que te dice qué cocinar
Dime qué ingredientes tienes en la nevera y te diré qué platos saludables puedes cocinar. Esta es la propuesta de Nooddle, una aplicación que...
La avena es un superalimento para deportistas
¿Sabías que la avena es un auténtico superalimento? Descubre todas las propiedades que tiene para los deportistas
La avena es un cereal con un alto...