sábado, mayo 25, 2024
Inicio Etiquetas Salud

Etiqueta: Salud

Cómo entrenar durante tu ciclo menstrual

0
Todas las mujeres en su día a día experimentan cambios en su cuerpo con respecto al ciclo menstrual. Por hormonas que suben y bajan:...

El mango, propiedades y beneficios para los deportistas

0
Las cualidades del mango son muy beneficiosas para los deportistas y, por supuesto, también para los corredores Un mango proporciona toda la vitamina C que...

Calambres Nocturnos: Por qué ocurren y Cómo evitarlos

0
Los calambres pueden ocurrir durante la noche, a menudo en la pantorrilla, y se manifiestan como contracturas musculares leves y muy dolorosas....

Anemia en deportistas: Qué debes saber y cómo prevenirla

0
Según la Organización Mundial de la Salud, la anemia es una enfermedad de la sangre que afecta al 24,8% de la...

Crema de arroz o harina de avena ¿Cuál elijo para hacer...

0
La crema de arroz y la harina de avena son dos buenos aliados para desayunar o merendar y también para disparar tus músculos. Pero…...

La importancia del consumo de potasio en deportistas

0
El potasio es un mineral y es el más importe para nuestro organismo. Es un tipo de electrolito, este ayuda a...

Cuidado con la hiponatremia, el riesgo de ingerir demasiada agua

0
La hiponatremia es un riesgo que los corredores deben evitar, por lo que entenderemos en que consiste y los riesgos que...

¿Qué es el WellneX? Las claves para entrenar y controlar estrés

0
El WellneX nace para encontrar el equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional, acá te contamos la clave para...

¡No pares tu entrenamiento en navidad!

0
Las fiestas de Navidad son sinónimo de excesos. Nos encontramos ante los compromisos típicos de estas fiestas, comilonas de familia, de...

Estos son los efectos del tabaco en el rendimiento de los...

0
¿El tabaco y deporte son compatibles? Todos sabemos que el tabaco no es el mejor amigo del deporte,...