Rumbo a Paraguaná Desert Trail, la carrera de trail running más septentrional del continente sudamericano lanza su primer Training Camp, un entrenamiento asistido en ambientes desérticos, programado entre los días 10 y 12 de febrero durante la temporada de carnaval 2018 .
Rumbo a Paraguaná Desert Trail es la mejor manera de sumergirse en un desierto combinándolo con otra pasión como es el correr. Correr en el desierto se traduce en algo mítico sin embargo técnicamente es algo que todo corredor que se anime a hacerlo debe preparar.
Si quieres correr en la arena hay que pisar con la planta del pie. Para que el corredor no se sienta pesado o lento sobre la arena; debe, correr desde el metatarso (a media planta y/o en punta) cuando sea posible; esto permite disminuir la superficie de contacto y el trote. Si aplicamos esta técnica, aumentaremos la velocidad y el ritmo. Correr sobre la arena Para superar las dunas o mejorar tiempos en playa o cualquier arena el corredor debe mantener la calma y mantener la técnica.
No nos olvidemos de caminar. Como en muchas cosas que involucran cansancio en el running, hay mucho juego psicológico. En resumen, si nos cuesta demasiado, o nos agotamos enseguida, ralentiza. Siempre es mejor ir lento pero seguro.
3:00 pm Traslado a Puerto Escondido
Domingo 11/02
5:00 am: Salida de entrenamiento.
Entrenamiento avanzado 44k. (últimos 44k de la ruta Rumbo a Paraguaná 150k)
Entrenamiento inicial 21k. (ruta Rumbo a Paraguaná 21k)
5:00 pm Traslado a Coro
Lunes 12/02
7:00 am
Entrenamiento avanzado (médanos, dunas y costa) 20k
Entrenamiento inicial (médanos y dunas) 10k
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