sábado, marzo 28, 2020
Este es el primero de una serie de artículos que estaré publicando sobre nueve movimientos básicos de Crossfit y que tienen como finalidad mostrarte que esta actividad física es para ti.  Empezamos con las sentadillas o air squat, ejercicio que mejora tu movilidad y fortalece el abdomen. Muchas personas...
Greg Glassman, fundador y CEO de Crossfit, ha creado una guía visual simple pero a la vez muy completa que define en 100 palabras el estilo de vida activa y saludable que debemos procurar para mejorar nuestra condición física, calidad de vida y por qué...
El Crossfit es para jovenes y viejos, mujeres y hombres, sedentarios o activos.  Hay una rutina diaria general para todos que se ajusta de acuerdo a las posibilidades de cada quien. El Crossfit es un programa “diseñado para la escalabilidad universal”, de acuerdo con...
El Crossfit es el deporte que viene marcando tendencia en los últimos años a nivel mundial. "El deporte del fitness”, como muchos lo catalogan, se trata de un programa de entrenamiento con ejercicios funcionales, filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico y resistencia cardiovascular en donde...
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