El running es uno de los deportes más traumáticos para nuestras articulaciones debido a su gran impacto
Si inicias en el running, evita el asfalto. En una carrera de media hora podemos realizar alrededor de 4.500 impactos contra el suelo,...
El maratón más popular del mundo, el de Nueva York, cierra el 2019 de Majors este domingo 3 de noviembre, con la veterana keniana Mary Keitany y el etíope Lelila Desisa defendiendo sus títulos
En NY Marathon 2019 Mary Keitany...
New Balance ha traído al mercado la Colección Oficial del Maratón New Balance 2019 TCS New York City. Consta de dos modelos de zapatillas y diversas prendas deportivas para responder a las demandas de cualquier corredor y todos aquellos...
El entrenamiento polarizado gana cada día más terreno entre los corredores experimentados
Ya que el entrenamiento polarizado mejora el rendimiento de estos en hasta 15% mejorando ampliamente la economía de carrera, así como en el aumento del Vo2 Max.
La mecánica...
La XII edición de la Ibiza Trail Maratón se llevó a cabo en la bahía de Sant Antoni de Portmany que ha vuelto a ser testigo de esta prueba de Trail
Ibiza Trail Maratón, es la penúltima prueba del calendario...
Los geles son una sustancia viscosa cuyo contenido generalmente son carbohidratos con un alto índice glucémico y de muy fácil absorción para el organismo
Estos geles te permiten recibir energía de manera rápida, supliendo la carencia de reservas de glucógeno.
Composición...
Dolor lumbar al correr, síntomas, causas, tratamientos y como prevenir este molesto dolor
Correr hace que ejerzamos presión a la zona lumbar, y para aquellos en los que aparezca dolor de tipo muscular en esta parte y de forma recurrente...
Kilian Jornet ha llegado hasta la final de las Golden Trail World Series, segunda edición del circuito impulsado por Salomon, después de unos meses participando en pocas carreras y de ganar en tres de las seis pruebas de la...
El nuevo tubular de BUFF es respetuoso con la naturaleza este está fabricado de botellas de plástico recicladas
Un tubular es prácticamente un complemento indispensable para un corredor, es práctico y versátil, sirve si hay sol o frío, para protegerte...
¿Correr en el gimnasio o al aire libre? Si estás decidida a empezar a correr y no sabes si hacerlo, te ayudamos a salir de dudas
Correr en la cinta del gimnasio o hacerlo al aire libre y es que...