Cuatro ciudades, un mismo destino: La batalla por el asfalto europeo se libra este...
París, Róterdam, Milán y Zaragoza estas cuatro cuidades celebrarán sus maratones de forma simultánea, convirtiendo el domingo en el epicentro mundial...
La semana previa a una carrera: ¿reposo total o descanso activo?
La semana previa a una carrera está claro que requiere reposo, pero, ¿hasta que punto?. Algunos corredores se toman esta semana como un descanso...
Ventosaterapia: Qué es y sus beneficios
Los que han acudido a la ventosaterapia mencionan que puede eliminar el dolor y las molestias musculares
La Ventosaterapia es una terapia que se aplica...
Overstriding: Qué es y porqué debes corregirlo
El overstriding es un error que se comete al querer correr más rápido alargando la zancada. Esto, además de descuidar tu técnica de carrera...
21 km de Automercados Plaza´s el 23 de Octubre
Este 23 de octubre, Automercados Plaza’s junto con su Fundación regresan al asfalto con la 8va. edición de su medio maratón 21 Km y...
¿Cómo entrenar para ganar resistencia en carrera?
¿Cómo debo entrenar para ganar resistencia de manera más rápida, evitando lesiones y sin caer en la monotonía de los entrenamientos?
Hay que saber entrenar...
¿Qué se debe llevar en una mochila de trekking?
El trekking hace referencia a una actividad al aire libre y consiste en recorrer caminos montañosos por varios días con el propósito específico de...
La técnica lo es todo para los corredores
La teoría sobre cómo correr bien es fácil de entender, como verás. ¡Y los consejos que lo acompañan para mejorar tu técnica...
¿Qué es el WellneX? Las claves para entrenar y controlar estrés
El WellneX nace para encontrar el equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional, acá te contamos la clave para...
De turismo por el Cañón del Chicamocha, Colombia
El Cañón del Chicamocha es un atractivo turístico de Colombia. Se encuentra localizado a 54 km de Bucaramanga y a una altura...