lunes, junio 27, 2022

¿Uñas negras en los pies? Causas y cómo tratarlas

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Las uñas negras de los pies no siempre son causadas por correr y no siempre son inofensivas. Acá te contamos cuales son las diferencias,...

¿Si o no a los suplementos deportivos?

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Los suplementos deportivos son utilizados por millones de personas en todo el mundo, quienes encuentran en ellos el aliado perfecto para sus rutinas deportivas...

Entrenamiento de fuerza ¿De qué se trata?

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Si pudieras hacer algo para mejorar tu salud, el entrenamiento de fuerza debería estar en la parte superior de tu lista El entrenamiento de fuerza...

Cuánto ejercicio hacer y de qué tipo para perder peso

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En su forma más simple, perder peso significa quemar más calorías de las que consumes. Por lo tanto, tiene sentido incluir el ejercicio en...

Tiras nasales para respirar mejor, ¿las has probado?

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El entrenamiento mental: entrena tu cerebro para combatir la fatiga

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Dentro del ámbito de las ciencias del deporte, los fisiólogos y psicólogos buscan la respuesta a la pregunta: ¿Qué nos hace detenernos o reducir...
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Las fuertes ganas de orinar durante la carrera, esa sensación incómoda y molesta que deben experimentar algunos corredores. Pero no te...
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Cuánto riesgo estás dispuesto a aceptar cuando practicas trail running

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