A un corredor se le reconoce fácilmente por sus uñas ya que los microtraumatismos repetitivos de sus dedos con la puntera de la zapatilla van a producir en muchas ocasiones pequeños o grandes desastres en sus uñas
Las pobres uñas...
A menudo vemos cómo se promueve hacer ejercicio a pesar de la falta de ganas o incluso del cansancio. Lo cierto es que hay que tener cuidado con estas afirmaciones e ideas, ya que el cuerpo manda señales cuando...
El spinning es un ejercicio aeróbico, de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades
El spinning es un ejercicio con un nivel...
El Maratón de Nueva York está programado para el domingo 4 de noviembre, y son miles los corredores que desde ya están ansiosos, esperando ese día
Por esta razón, a menos de un mes del Maratón de Nueva York, te...
El kilómetro vertical es considerada por muchos como una de las modalidades más duras del trail running ¿Sabes en qué consiste?
El kilómetro vertical de acuerdo con la ISF (International Skyrunning Federation) y según el Reglamento de competiciones de la...
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que se están utilizando últimamente para alertar sobre los peligros del azúcar, pero ¿cómo funciona esto...
Mañana domingo 7 de octubre el asfalto caraqueño estará de fiesta con una nueva edición de la Gatorade Ccs Rock, 10 kilómetros de pura adrenalina.
Si eres de los que corre por primera vez Gatorade Ccs Rock , novato en...
Si bien, cada vez nos hemos hecho más conscientes sobre la importancia del bloqueador para proteger nuestra piel de los rayos solares y posibles enfermedades; quizás todavía estamos un paso atrás sobre lo relevante que resulta el uso de...
Parece una moda, pero es una enfermedad. Se trata de la intolerancia a una proteína, el gluten, que se encuentra en algunos cereales como el trigo. En estos casos la dieta sin gluten se convierte en un tratamiento necesario...
Los desgarros de los meniscos están entre las lesiones de rodilla más comunes. Los atletas, en especial quienes juegan deportes de contacto, tienen riesgo de sufrir desgarros de los meniscos. Cuando la gente habla de un cartílago roto en...