jueves, octubre 1, 2020
Correr bajo la lluvia

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Lo más difícil cuando uno decide correr bajo la lluvia es pensar en que se va a mojar. Son pocas las probabilidades de que una...

Si soy principiante, ¿con qué frecuencia debo salir a correr?

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Si estas comenzando a correr o ya llevas un tiempo haciéndolo de manera esporádica, seguro que ya estás totalmente enganchado Puede que pienses que ya...

La cadencia en el running: Qué es y cómo mejorarla

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Muchas veces habrás escuchado hablar sobre la cadencia en el running, pero puede que no sepas muy bien qué significa. Se trata de un...
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La arena es un elemento de entrenamiento que nos da la playa. Aunque no haya desnivel esta nos ayudará a fortalecer los músculos y...
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