Correr bajo la lluvia
Lo más difícil cuando uno decide correr bajo la lluvia es pensar en que se va a mojar.
Son pocas las probabilidades de que una...
Si soy principiante, ¿con qué frecuencia debo salir a correr?
Si estas comenzando a correr o ya llevas un tiempo haciéndolo de manera esporádica, seguro que ya estás totalmente enganchado
Puede que pienses que ya...
La cadencia en el running: Qué es y cómo mejorarla
Muchas veces habrás escuchado hablar sobre la cadencia en el running, pero puede que no sepas muy bien qué significa. Se trata de un...
La técnica Pose para correr más con menos esfuerzo
La técnica Pose es un modelo de enseñanza estandarizado de técnica y movimiento para la carrera
La esencia de la técnica Pose es el de...
Correr sobre la arena mejorará tu condición física, fuerza y resistencia
La arena es un elemento de entrenamiento que nos da la playa. Aunque no haya desnivel esta nos ayudará a fortalecer los músculos y...
Los entrenamientos HIIT potenciarán tu cerebro
Un nuevo estudio revela que los entrenamientos HIIT pueden mejorar la función cerebral y son especialmente beneficiosos para revertir los efectos negativos de la...
Correr bajo la lluvia, acá te damos algunos consejos de como hacerlo
Correr bajo la lluvia no es imposible, si hay que tener ciertas precauciones para hacerlo sin tener ningún tipo de problema o lesión luego
Salir...
La Técnica lo es todo para los corredor
Para evitar lesiones, para ser más económico, para ir más deprisa: Técnica.
¡No demos la espalda al cómo corremos!
Para que un runner tenga un buen...
Protusiones discales, ¿Se puede correr sin que acabe en hernia?
Sabemos que las protusiones discales son dolorosas, que son el paso previo antes de que aparezca una hernia. Pero, ¿realmente se puede correr aunque...
Razones para probar una clase de ciclismo indoor
Parte de la razón por la que amamos el ciclismo es porque nos permite salir y explorar. Pero a veces, el clima es simplemente...