Rabdomiólisis de esfuerzo: Qué es, causas, síntomas y tratamiento
La rabdomiólisis de esfuerzo es una nosología vinculada con el ejercicio y el esfuerzo extremo puede producirse por traumatismos musculares. Una...
Síndrome de Morton, Qué es, causas y cómo tratarlo
El Síndrome de Morton, es un trastorno nervioso desconocido por muchos, pero en realidad es más común de lo que los corredores piensan
Dado que...
Cinta kinesiológica, qué es y cómo funciona
La cinta kinesiológica o tiras adhesivas es usada por deportistas para aliviar el dolor y preparar los músculos
Es muy común ver a corredores, futbolistas,...
El dolor lumbar, la molesta aflicción que frena a los corredores
Dolor lumbar al correr, síntomas, causas, tratamientos y como prevenir este molesto dolor
Correr hace que ejerzamos presión a la zona lumbar, y para aquellos...
Calambres musculares: Causas, tratamiento y cómo prevenirlos
Los calambres musculares se definen como un espasmo o contracción repentina, involuntaria y dolorosa. Estos pueden generarse durante o después de...
Tendinitis de la pata de ganso, aprende como superarla
La bursitis o tendinitis en la pata de ganso es una lesión que sufren muchos deportistas, sobre todo en corredores. Ese nombre tan peculiar...
¿Dolor en la Banda Iliotibial (IT)?
Si alguna vez sentiste dolor justo fuera de tu rodilla, es posible que hayas asumido que tenías una lesión en ella. Pero también es...
¿Por qué duelen las piernas al volver a correr luego de un tiempo de...
Tras durar algunos días sin salir a correr, es normal que en la primera sesión las piernas duelan
A muchos corredores les habrá ocurrido, que...
¿Uñas negras en los pies? Causas y cómo tratarlas
Las uñas negras de los pies no siempre son causadas por correr y no siempre son inofensivas. Acá te contamos cuales son las diferencias,...
Realiza el test de Thomas para saber cómo están los flexores de tu cadera
Los músculos flexores de la cadera son esenciales para un correcto movimiento al correr, así que si quieres saber cómo están debes realizar el...