Pubalgia una lesión muy común en corredores: Qué es, síntomas y tratamientos
La Pubalgia es un tipo de lesión más recurrente en hombres que se da no solo en los corredores sino también en futbolistas, practicantes...
¿Qué es la Periostitis Tibial y cuál es su tratamiento?
La periostitis tibial es una de las lesiones que más afectan a los corredores y probablemente una de las que más dolor involucra
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¿Qué es la Tecnología EPI y cómo funciona?
La tecnología EPI es un sistema bastante novedoso que está funcionando muy bien para tratar algunas lesiones, que se producen en el deporte
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El síndrome de isquiotibiales cortos ¿Qué es y Cómo Prevenirlo?
Seguro has escuchado hablar de los isquiotibiales, de que hay que estirarlos, y tal vez te los imaginas como un solo músculo, pero en...
El dolor lumbar, el molesto síntoma que frena a los corredores
Dolor lumbar al correr, síntomas, causas, tratamientos y como prevenir este molesto dolor
Correr hace que ejerzamos presión a la zona lumbar, y para aquellos...
Los masajes de descarga: ¿cómo para que?
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¿Cómo tratar el Síndrome de la Banda Iliotibial? – (ITBS)
El síndrome de banda iliotibial (también conocido como ITBS o síndrome de banda IT) es una de las causas más comunes de dolor de...
Las rampas de los corredores (calambres) ¿Cómo lo podemos evitar?
Las rampas o calambres proporcionan un frenazo a nuestros entrenamientos, llegan cuando menos lo esperamos. Pero, ¿se pueden evitar estos calambres que provienen del...
La anemia del deportista
La anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro, llamada anemia ferropénica, pero no debe confundirse con la falsa anemia, por eso...
Tipo de pisada ¿Pie Pronador, Supinador o Neutro?
¿Sabías que la forma de caminar o correr puede afectar la salud general de tus pies? Todo el mundo camina de forma diferente
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