Dignificando la diversión de correr lento: trotar
La diferencia real entre correr y trotar radica en la intensidad: un trote debería permitirte tener una conversación sin quedarte sin aliento, y debería...
Como salir a correr con tu perro
¿Conoces esa sensación de agotamiento satisfecho que surge después de una buena carrera? Bueno, resulta que tu perro también tiene la oportunidad de sentir eso
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El invencible Tommy Rivs logró volver después de luchar contra el cáncer
Tommy Rivers logró superarse una vez más, el atleta de Arizona logró culminar el Maratón de New York luego de haber...
Corredor Autista: Superhéroes de Trail Running
La historia de un corredor autista de Estados Unidos que nos enseña que el querer es poder, que no hay obstáculos...
Entrenar para competir o solo entrenar
Una pregunta que suele hacerse en el ámbito deportivo, sobre todo en el llamado amateurs es ¿hasta cuándo y para qué entrenar?
Comenzar a nadar en aguas abiertas. 5 formas de combatir el miedo
Todos los nadadores reconocen que las aguas abiertas presentan desafíos nunca antes vistos en una piscina. Agua más agitada y sin carriles...
Depresión, ansiedad y estrés : el running tiene la solución
La depresión, ansiedad y estrés son patologías que sufrimos todos los seres humanos en algún momento, algunos en menor o mayor escala
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¿Estás entrenando para un triatlón? Tres consejos imperdibles
El triatlón es uno de los deportes más exigentes a nivel aeróbico, ya que por su larga duración la hace una prueba realmente dura
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Aprende a llevar el ritmo de carrera con música
Las razones para correr con música son muchas, siendo la principal que nos da esa energía extra que necesitamos cuando estamos corriendo y ya...
La motivación es fundamental para el éxito
Cuando estás motivado el nivel de resistencia hacia el deseo de entrenar es mínimo o prácticamente cero
Sin la motivación es casi imposible que nos...