domingo, diciembre 4, 2022

Geles deportivos tópicos, una manera de mitigar el dolor

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Esa subida de endorfinas después de entrenar, la sensación de que acabas de romper tu mejor marca personal y la sensación de que el...

La prueba de esfuerzo: Un exámen preventivo

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Ya sea ocasional, regular o intensivo, el deporte juega un papel importante en la vida de casi dos tercios de la población. Sin embargo,...

Sodio o sal: ¿es lo mismo para los deportistas?

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¿Sodio? ¿Cloruro de sodio? ¿Sal de cocina? ¿Es lo mismo para los deportistas? Hay mucho para perderse. El uso indiscriminado de palabras nos hace olvidar su definición y la...
Salir a correr todos los días: ¿pasión u obsesión?

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El running ya no es sólo una moda, para algunos se ha convertido en una obsesión. Cada vez nos encontramos más corredores amateur en...
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Si has notado alguna vez dolores de cabeza leves o intensos mientras realizas tu deporte habitual, o bien a los pocos minutos de terminar,...

Alimentos anti-envejecimiento : ¿Cuáles son?

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Toma nota de los alimentos anti-envejecimiento que debes incluir en tu dieta para mantener alejadas las enfermedades, además de combatir las arrugas o, al menos,...
Qué es el metabolismo y cuál es su papel en nuestro cuerpo

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El metabolismo es parte de nuestro sistema operativo y por ende siempre está actuando en segundo plano Acá conocerás más sobre el metabolismo y cuál...
Cervezas con electrolitos o bebidas deportivas

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¿Cervezas con electrolitos o bebidas deportivas? ¿Qué es mejor para los corredores? Muchos corredores dicen que beber cervezas ayuda a recuperarte más rápido tras...

¿Qué se debe llevar en una mochila de trekking?

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El trekking hace referencia a una actividad al aire libre y consiste en recorrer caminos montañosos por varios días con el propósito específico de...

Protusiones discales, ¿Se puede correr sin que acabe en hernia?

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Sabemos que las protusiones discales son dolorosas, que son el paso previo antes de que aparezca una hernia. Pero, ¿realmente se puede correr aunque...