viernes, enero 18, 2019
¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid ait Malek se encontró cruzando el Estrecho de Gibraltar en 2006 de forma ilegal junto con su...
Los primeros Burpees se realizaron a finales de los años 30 por Royal Huddleston Burpee, un psicólogo de Nueva York. Originalmente fue una manera de evaluar la forma física de las personas Los Burpees saltaron a la fama en 1942,...
"Lessons from the edge", la película que documenta las aventuras épicas de Ryan Sandes y Ryno Griesel, que atraviesan el Great Himalaya Trail (GHT), se estrenará en la noche de gala de Ultra Trail Cape Town el jueves 29...
La fuerza es uno de los elementos mas importantes que debes trabajar seas hombre o mujer, no estoy hablando de grandes músculos, sino de músculos funcionales, que soporten correctamente tu estructura y te permitan desarrollar con facilidad tus actividades...
A un corredor se le reconoce fácilmente por sus uñas ya que los microtraumatismos repetitivos de sus dedos con la puntera de la zapatilla van a producir en muchas ocasiones pequeños o grandes desastres en sus uñas Las pobres uñas...
Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado original. ¿Qué debes hacer? ¡Te lo contamos! Cuidar tu piel despues de hacer ejercicio es una...
Cuando me dijeron que tenía cáncer lo primero que dije fue: vale, y ahora ¿qué tenemos que hacer? Yo quería empezar y terminar cuanto antes…. Pero la situación cambió cuando me dijeron que el tumor era tan grande que la...
El ejercicio físico ayuda a superar el cáncer de mama y no solamente es seguro y factible para las mujeres en tratamiento sino que también les mejora la calidad de vida y probablemente es un factor más que les...
Bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular, también actúa como un poderoso antidepresivo y Zumba ® tiene todo eso y más Zumba ® es un tipo de ejercicio aeróbico cuya esencia es el baile, pero incorpora...
Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada que acerque más a la gente que el dolor, el sufrimiento físico y el éxito Que...
X