miércoles, mayo 23, 2018
Es usual dejarse llevar por la emoción al practicar deportes extremos, pero, por seguridad, la diversión no puede exceder a la precaución y por eso te damos estos consejos para una adecuada práctica sin riesgos Hay personas más aventureras que...
Las mayoría de las mujeres que hacen ejercicio creen que su ciclo menstrual tiene un impacto negativo en su rendimiento deportivo pero existen muy pocos estudios sobre el tema. El ciclo menstrual siempre ha estado sumergido en los conceptos erróneos...
Dos ciclistas, Getsemaní Peinado y Marco Díaz, ambos caraqueños, dejaron su familia, sus amigos para completar la primera fase de su proyecto para recorrer América y Europa en bicicleta tándem (bicicleta de dos puestos) y convertirse en los primeros...
Entender el metabolismo como la forma de obtención de energía en el esfuerzo físico, te dará herramientas para tu rendimiento y la satisfacción de conocer lo más minucioso de tu bioquímica correlacionada a tus esfuerzos en entrenamientos o competencias....
Todos se preocupan de apretar el abdomen y los brazos, tonificar muslos y reducir la cintura olvidando otras partes del cuerpo que se ven afectadas con el ejercicio, por ejemplo, la piel. El deporte es sano para tu salud, pero...
Sergio Tapiro obtuvo el primer lugar del concurso tras capturar la imagen del Volcán de Fuego de Colima logrando el reconocimiento como mejor fotógrafo de Viajes del Año de National Geographic 2017. El fotógrafo mexicano Sergio Tapiro Velasco fue galardonado...
El sueño es importante, vivimos pegados del teléfono revisando las redes sociales, leyendo noticias y buscando información, pero hay momentos en los que es necesario desconectarse. Uno de ellos: cuando vamos a dormir. El sueño no es una característica única...
En días pasados preguntaba a mis amigas por Facebook como su apariencia era impecable al final de un entrenamiento o de una carrera,  ya que en mi caso parezco un gremlin mojado, y con el boom de las fotos por...
Según un nuevo estudio dirigido por Yale, el estrés físico de correr un maratón puede causar lesiones renales a corto plazo. Aunque los riñones de los corredores examinados se recuperaron completamente dentro de los dos días posteriores al maratón,...
¿Calores y sofocos? La menopausia llegó para quedarse y el running está allí para ayudarnos a mantenernos bellas, saludables y activas. Llegas a los 50 y tu cuerpo comienza a cambiar, ya la menstruación ha cesado definitivamente, y se encienden las alarmas,...
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