martes, mayo 26, 2020
La rabdomiólisis de esfuerzo es una patología relacionada con el ejercicio y el esfuerzo extremo La rabdomiólisis de esfuerzo está relacionada con esfuerzos extremos a los que sometemos a nuestro cuerpo que conllevan roturas musculares importantes. Cada vez que entrenamos se...
Crece la ansiedad debido al confinamiento de los corredores que entrenaban habitualmente en espacios abiertos, algunos han comenzado a correr de manera compulsiva en los pasillos de su casa, pero esto puede tener consecuencias muy negativas Correr en espacios reducidos...
Como corredor seguramente has escuchado que debes realizar una carga de hidratos antes de una carrera, y si no te has enterado acá te contamos qué son los hidratos y para qué sirven Los hidratos de carbono, también conocidos como...
Si alguna vez hubo un momento perfecto en la vida para Netflix y relajarse, entonces este es el momento. No tienes excusa alguna para no ver compulsivamente tus series / películas / programas favoritos Durante estos tiempos inciertos, debemos encontrar...
La primera mascarilla para hacer deportes ha sido diseñada por la Sportiva, lavable y con filtros para utilizarlas cada vez que vayas a correr Las mascarillas son un nuevo elemento que vamos a incluir en nuestro día a día, y...
Durante el tiempo de cuarentena surgen muchas preguntas sobre nuestra actividad física y sobre nuestros hábitos alimenticios, y una de las preguntas más frecuentes en estos estos días es ¿Qué es recomendable comer durante la cuarentena? O ¿Es necesario...
La Pubalgia es un tipo de lesión más recurrente en hombres que se da no solo en los corredores sino también en futbolistas, practicantes de CrossFit o jugadores de rugby La Pubalgia es una lesión que se puede prevenir. Para...
En los batidos de frutas su color, sabor, ligereza y frescura hacen que la fruta se convierta en la mejor opción para completar tus menús de verano Los batidos de Fruta son imprescindibles en la dieta de todo runner, contribuyen...
Entérate de por qué el té Matcha es la nueva sensación en la tendencia saludable y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento El té Matcha es una clase de té verde, elaborada a partir de brotes y hojas de...
La lesión más común en los corredor son las que presentan en las rodillas, para los corredores es vital saber como cuidarlas y evitar las posibles lesiones o un desgaste irrecuperable Cuando se corre, el cuerpo recibe un gran impacto,...
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