martes, marzo 19, 2019
"La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación." Cuando viene un período vacacional, muchos dejamos de entrenar y...
Detrás del característico gesto se encuentran las peticiones de los fotógrafos, pero hay más razones Uno de los motivos para que los atletas muerden sus medallas es la petición de los fotógrafos para los que la escena se ha convertido...
Estar delgado o flaca no es sinónimo de estar saludable o fitness, muchas veces tener "peso ideal" no resulta tan beneficioso cuando en ese peso tiene mucha grasa en su haber Las creencias a ese peso ideal ya se han...
Siento un hambre atroz al terminar de entrenar, a muchos nos ha pasado. Queremos comer de todo y en grandes cantidades El hambre es la respuesta del organismo para decirte que necesita reponer energías y nutrientes. Si comienzas a entrenar...
¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid ait Malek se encontró cruzando el Estrecho de Gibraltar en 2006 de forma ilegal junto con su...
Los primeros Burpees se realizaron a finales de los años 30 por Royal Huddleston Burpee, un psicólogo de Nueva York. Originalmente fue una manera de evaluar la forma física de las personas Los Burpees saltaron a la fama en 1942,...
"Lessons from the edge", la película que documenta las aventuras épicas de Ryan Sandes y Ryno Griesel, que atraviesan el Great Himalaya Trail (GHT), se estrenará en la noche de gala de Ultra Trail Cape Town el jueves 29...
La fuerza es uno de los elementos mas importantes que debes trabajar seas hombre o mujer, no estoy hablando de grandes músculos, sino de músculos funcionales, que soporten correctamente tu estructura y te permitan desarrollar con facilidad tus actividades...
A un corredor se le reconoce fácilmente por sus uñas ya que los microtraumatismos repetitivos de sus dedos con la puntera de la zapatilla van a producir en muchas ocasiones pequeños o grandes desastres en sus uñas Las pobres uñas...
Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado original. ¿Qué debes hacer? ¡Te lo contamos! Cuidar tu piel despues de hacer ejercicio es una...
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