viernes, marzo 24, 2023
El Magnesio el tesoro que todo corredor debería conocer

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El magnesio es vital para la contracción y relajación de los músculos y también ayuda en el transporte de energía a través del cuerpo El...
Dolor en las pantorrillas

¿Dolor en las pantorrillas al correr o trotar?

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El dolor en las pantorrillas puede ser provocado por la realización de actividades físicas demasiado exigentes y pueden desencadenar contracturas o sobrecargas de dichos...
Cuál es la importancia del colágeno en nuestro cuerpo

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El colágeno es una proteína que ocupa alrededor del 30% de nuestro organismo, se encuentra principalmente en cartílagos, ligamentos, tendones, huesos, piel y en...

Geles deportivos tópicos, una manera de mitigar el dolor

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Esa subida de endorfinas después de entrenar, la sensación de que acabas de romper tu mejor marca personal y la sensación de que el...

La prueba de esfuerzo: Un exámen preventivo

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Ya sea ocasional, regular o intensivo, el deporte juega un papel importante en la vida de casi dos tercios de la población. Sin embargo,...

Sodio o sal: ¿es lo mismo para los deportistas?

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¿Sodio? ¿Cloruro de sodio? ¿Sal de cocina? ¿Es lo mismo para los deportistas? Hay mucho para perderse. El uso indiscriminado de palabras nos hace olvidar su definición y la...
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Alimentos anti-envejecimiento : ¿Cuáles son?

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