jueves, septiembre 28, 2023
Todo listo para XL Maratón de la Ciudad de México Telcel

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Con el entrenamiento en escaleras mejorarás tu potencia

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El entrenamiento en escaleras es una excelente manera de ganar fuerza y potencia en el tren inferior. Además, con este entrenamiento...
La vigésima edición de la UTMB se celebrará por todo lo alto

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La carrera más emblemática del trail, UTMB está a un poco más de dos semanas de celebrarse y contará con toda una plantilla de...
Los meniscos: ¿Qué son y por qué se rompen?

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Los desgarros de los meniscos están entre las lesiones de rodilla más comunes. Los atletas, en especial quienes juegan deportes de contacto, tienen riesgo...

¿Perdiste la racha con los ejercicios?

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Llega la XII edición de la Ehunmilak Ultra-Trail

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