lunes, diciembre 10, 2018
El grupo más fuerte de mujeres americanas jamás reunido sale a las calles de Nueva York, ¡todo puede pasar en NYC Marathon 2018! El grupo de competidoras de Estados Unidos en NYC Marathon 2018 no tiene precedentes . La campeona...
Muchas veces habrás escuchado el comentario que correr a la larga puede desgastar tus rodillas y que esto podrás apreciarlo más cuando estés mayor. Pero, ¿cuánta verdad hay en esta creencia popular? Trotar o correr, en sí mismo no le...
Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado original. ¿Qué debes hacer? ¡Te lo contamos! Cuidar tu piel despues de hacer ejercicio es una...
El kilómetro vertical es considerada por muchos como una de las modalidades más duras del trail running ¿Sabes en qué consiste? El kilómetro vertical de acuerdo con la ISF (International Skyrunning Federation) y según el Reglamento de competiciones de la...
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que se están utilizando últimamente para alertar sobre los peligros del azúcar, pero ¿cómo funciona esto...
La mayoría de los corredores cree que tener sexo antes de una carrera puede afectar su rendimiento. Esto se sigue repitiendo cada vez más, incluso entre entrenadores, pero, ¿realmente existen pruebas científicas que avalen esta teoría? No se puede negar...
Son muchos los corredores que están cambiando el asfalto por la montaña y se suman a esa comunidad de trail runners que crece de manera exponencial pero vemos con preocupación como cada día se le pierde el respeto a...
"Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del músculo esquelético (efectos anabólicos) y el desarrollo de características sexuales masculinas (efectos androgénicos) tanto en...
¿Eres de los que cuando sales a correr o vas a entrenar sufres molestos dolores de estómago? No eres el único al que le pasa, según un estudio reciente más de un 60% de los corredores sufren en algún...
La natación es un deporte ideal que deberías combinar con el running, pues si bien, este último ofrece numerosos beneficios, suele ser una práctica de alto impacto, que puede verse contrarrestado en forma positiva si decides sumergirte al agua...
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