El programa ITRA QUARTZ está a cargo de la asociación Athletes for Transparency y la fundación Ultra Sports Science responsable de la transparencia financiera del programa apoyado por la International Trail Running Association, que trabaja en conjunto con la...
Tras un período de tiempo variable el organismo es capaz de recuperar el equilibrio, volver al nivel funcional previo, e incluso adaptarse para ser capaz de soportar cargas futuras similares, mejorando su nivel funcional
La recuperación muscular después del ejercicio...
La bursitis o tendinitis en la pata de ganso es una lesión que sufren muchos deportistas, sobre todo corredores. Ese nombre tan peculiar es un punto donde se unen tres tendones, justo en la parte interior de la espinilla...
Las mujeres deportistas tienen un hándicap añadido en los entrenamientos para conseguir mejores marcas o resultados deportivos: el ciclo mentrual
¿Cómo afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento?, ¿Cómo debemos entrenar las mujeres teniendo en cuenta las distintas fases del...
Aumentar tu VO2 máximo puede ayudarte a ganar más velocidad con menos esfuerzo
¿Qué corredor no quiere correr más lejos, más rápido y con menos esfuerzo? Es el sueño, ¿verdad? Y es que la mayoría de los corredores saben que...
A partir de la llegada de la menopausia mi cuerpo cambió, de ser un cuerpo relativamente normal, no fit, pero a mi me gustaba, de pronto la grasa comenzó a rodear mi abdomen para hacer mi vida infeliz por...
Apasionante la etapa de hoy la del giro andino; un circuito en el que si bien le tocó a Jimmy Briceño apretar los dientes y terminar de sacar su casta, pudo hacer el trabajo y terminó consagrándose bicampeón del...
Una fracción sin nada que envidiar a las grandes de Europa se celebró este jueves en la Vuelta al Táchira, fracción en la que fueron Luis Mora y Jimmy Briceño los grandes vencedores; el primero por ganar a los...
El sorteo para las carreras de montaña de Chamonix es sin duda uno de los momentos más traumáticos del año para muchos ultreros, que ven truncadas sus ilusiones, tras el laborioso proceso de sumar los puntos previos
El UTMB 2019...
El dueño del récord del mundo de maratón, Eliud Kipchoge, dice que está “disfrutando de la idea” de enfrentar a Mo Farah nuevamente en las 42,195km después de confirmar que correrá el Maratón de Londres en abril
Kipchoge, quien ganó...