¿Te ahogas corriendo? Conoce como puedes evitarlo
¿Sientes que te ahogas corriendo? “Siento que me ahogo al correr”, “me falta la respiración y tengo que detenerme” son quejas de frecuentes de...
¿Qué es el WellneX? Las claves para entrenar y controlar estrés
El WellneX nace para encontrar el equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional, acá te contamos la clave para entrenar cuerpo y...
La semana previa a una carrera: ¿reposo total o descanso activo?
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El running es uno de los deportes más traumáticos para nuestras articulaciones debido a su gran impacto
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Eliud Kipchoge rompe con la muro de las dos horas
El keniano Eliud Kipchoge hizo historia al bajar de las dos horas logrando una marca de 1:59:40 en Viena
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¿Estás entrenando para un triatlón? Tres consejos imperdibles
El triatlón es uno de los deportes más exigentes a nivel aeróbico, ya que por su larga duración la hace una prueba realmente dura
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¿Abandonar una carrera? Después del abandono ¿Qué?
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