sábado, diciembre 14, 2019
  Hoy en día se ve con mas frecuencia como atletas "entrados en años", por encima de la edad habitual están dominando algunas disciplinas sobre atletas muchos más jóvenes, tal como en el tenis donde Federer, Nadal y Djokovick con...
Esto es lo que le sucede a tu cuerpo mientras corres si no comes las calorías suficientes Reducir el número de calorías puede llegar a ser tentador cuando tu objetivo es perder peso, pero salir a correr con un déficit...
Las carreras de largas distancias son un básico en la mayoría de planes de entrenamiento del running, tanto si corres para unos 5K como una maratón. Te ayudan a mejorar la energía y la resistencia aeróbica, que son bases...
"La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación." Cuando viene un período vacacional, muchos dejamos de entrenar y...
El Inhumano como se le conoce, ha ganado el ultra de Vol State en sandalias, ¡Impresionante! y aquí te contamos su historia El Inhumano de nombre  Greg Armstrong, era el defensor de la corona y ha establecido un nuevo récord...
El mejor festival de cine de aventura proyectará 17 cortos y documentales internacionales en la capital de Argentina del 10 al 12 de septiembre El mejor festival de cine aventura del mundo arribará a Buenos Aires del 10 al 12 de...
Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado original. ¿Qué debes hacer? ¡Te lo contamos! Cuidar tu piel despues de hacer ejercicio es una...
Estar delgado o flaca no es sinónimo de estar saludable o fitness, muchas veces tener "peso ideal" no resulta tan beneficioso cuando en ese peso tiene mucha grasa en su haber Las creencias a ese peso ideal ya se han...
El Free Running Consiste simplemente en correr por diversión, sin ningún tipo de competición, sin entrenamientos, ni ritmos de carrera, ni pulsaciones, ni marcas, ni tiempos a batir ¿Por qué no  hacer Free Running? Así como existen “freesurfers”, surfistas que...
El sueño es importante, vivimos pegados del teléfono revisando las redes sociales, leyendo noticias y buscando información, pero hay momentos en los que es necesario desconectarse. Uno de ellos: cuando vamos a dormir. El sueño no es una característica única...
X