lunes, julio 13, 2020
Según un estudio, dos semanas de inactividad pueden llegar a disminuir los niveles de condición física. Pero, quizás, lo más importantes es: cuánto tiempo te llevará en recuperarla Muy a menudo la inactividad viene dada a causa de lesiones o...
La primera mascarilla para hacer deportes ha sido diseñada por la Sportiva, lavable y con filtros para utilizarlas cada vez que vayas a correr Las mascarillas son un nuevo elemento que vamos a incluir en nuestro día a día, y...
La avena es uno de los mejores cereales. Este alimento está definido como un “alimento específico para la salud.” Y es que no sólo tiene beneficios de nutrientes, también ayuda a la salud del corazón y a evitar problemas...
Ahora las reuniones virtuales pueden crear un “éxodo intelectual” por tener que enfocarnos en pantallas con múltiples personas y con los participantes hablando uno sobre otro, además de las distracciones por los que viven en su propia casa, incluyendo...
Alrededor del mundo existen varias carreras que rompen con lo cotidiano y son hasta catalogadas de extraordinarias. Una de ellas es la Polar Night Halfmarathon que se celebra en Noruega La Polar Night Halfmarathon es interesante por sus características que...
Esto es lo que le sucede a tu cuerpo mientras corres si no comes las calorías suficientes Reducir el número de calorías puede llegar a ser tentador cuando tu objetivo es perder peso, pero salir a correr con un déficit...
Correr una media maratón no es cosa fácil por eso aquí te traemos algunos consejos para que hagas este recorrido más placentero Correr una media maratón (21,1 kilómetros de distancia) es un verdadero reto. Un tipo de competición para la...
Western States Endurance Run es una de las carrera más antigua y trae atletas de todas partes para correr a través de las montañas de California desde Squaw Valley hasta Auburn. La elevación total de la carrera es de...
Bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular, también actúa como un poderoso antidepresivo y Zumba ® tiene todo eso y más Zumba ® es un tipo de ejercicio aeróbico cuya esencia es el baile, pero incorpora...
Según un nuevo estudio dirigido por Yale, el estrés físico de correr un maratón puede causar lesiones renales a corto plazo. Aunque los riñones de los corredores examinados se recuperaron completamente dentro de los dos días posteriores al maratón,...
X