Los masajes de descarga: ¿cómo para que?
Los masajes de descarga se traducen en la prevención de las lesiones y la mejora en el desempeño del atleta
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Síndrome del piramidal: Qué es y cómo debe ser tratado
Síndrome del piramidal, si eres corredor debiste haber escuchado de el en algún momento. Es importante, que como corredor te informes acerca de esta...
Qué es la periostitis tibial y cuál es su tratamiento
La periostitis tibial es una de las lesiones que más afecta a los corredores y puede ser una de las más...
El dolor lumbar, la molesta aflicción que frena a los corredores
Dolor lumbar al correr, síntomas, causas, tratamientos y como prevenir este molesto dolor
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El síndrome de isquiotibiales cortos ¿Qué es y Cómo Prevenirlo?
Seguro has escuchado hablar de los isquiotibiales, de que hay que estirarlos, y tal vez te los imaginas como un solo músculo, pero en...
Pubalgia una lesión muy común en corredores: Qué es, síntomas y tratamientos
La pubalgia es una lesión más común entre los hombres, no solo entre los corredores, sino también entre los futbolistas, practicantes de...
Primeros auxilios para corredores
¿Sabes qué hacer si tu compañero de entrenamiento le da una insolación cuando está corriendo? ¿o si sufre una bajada de tensión?
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El piramidal, el músculo olvidado
El piramidal o piriforme participa en prácticamente todos los movimientos que realizamos con el tren inferior, desde caminar hasta cambiar el peso de un...
Bursitis: Todo lo que debes de saber de esta dolencia
La bursitis es una lesión bastante común en deportistas de resistencia, se trata de la inflamación de las bolsas bursas
Síndrome de Morton, Qué es, causas y cómo tratarlo
El Síndrome de Morton, es un trastorno nervioso desconocido por muchos, pero en realidad es más común de lo que los corredores piensan
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