Running y Menopausia ¿Qué me está pasando?
¿Calores y sofocos? La menopausia llegó para quedarse y el running está allí para ayudarnos a mantenernos bellas, saludables y activas.
Llegas a los 50 y tu...
No te estreses, ¡simplifica tu entrenamiento!
César Valera, coach y triatleta, compartió con nosotros unos tips para simplificar el entrenamiento, porque estar en forma y tener salud, no tiene porque...