Etiqueta: Desentrenamiento
Qué tan rápido pierdes la condiciones cuando tomas un descanso en...
Hay muchas razones por las que se toma descanso del ciclismo. Algunos descansos son forzados, como el resultado de un accidente, lesión o enfermedad....
¿Qué es el tapering y cómo se hace?
El tapering consiste en reducir tanto el volumen como la intensidad de los entrenamientos de cara a una competición sin llegar a perder forma
El...
El desentrenamiento, ¿qué ocurre cuando dejamos de entrenar?
El proceso de entrenamiento y los planes de competición de los deportistas se ven a menudo interrumpidos por enfermedad, lesión, periodos de descanso entre...