sábado, mayo 25, 2024
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Etiqueta: Desentrenamiento

Qué tan rápido pierdes la condiciones cuando tomas un descanso en...

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Hay muchas razones por las que se toma descanso del ciclismo. Algunos descansos son forzados, como el resultado de un accidente, lesión o enfermedad....

¿Qué es el tapering y cómo se hace?

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  El tapering consiste en reducir tanto el volumen como la intensidad de los entrenamientos de cara a una competición sin llegar a perder forma El...

El desentrenamiento, ¿qué ocurre cuando dejamos de entrenar?

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El proceso de entrenamiento y los planes de competición de los deportistas se ven a menudo interrumpidos por enfermedad, lesión, periodos de descanso entre...