Etiqueta: ejercicios
HIIT, ¿moda o efectividad comprobada?
El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad o High Intensity Interval Training (HIIT), por sus siglas en inglés, es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que...
Me esfuerzo entrenando y no tengo el abdomen plano
La genética juega un papel fundamental a la hora de tonificar nuestro abdomen. No todo el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el...
Plancha abdominal, un ejercicio que debe estar en tu rutina de...
La plancha abdominal es un ejercicio fundamental para fortalecer el core, aunque con ellas también trabajarás otras partes del cuerpo. Así...