El árnica es un antiinflamatorio natural que gracias a sus componentes ayuda a aliviar los dolores musculares
Hoy en día son muchos los geles, cremas y ungüentos deportivos que contienen árnica, y es gracias a su efectividad en el alivio de dolores musculares causados por entrenamientos, carreras, rodas y otras actividades físicas.
Si aún no has sido beneficiario de las bondades de esta flor, te daremos algunos detalles de ella y sus principales beneficios para que así, no dudes a la hora de usarla.
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Qué es el árnica
El árnica es una flor amarilla y es conocida como la flor del deportista, es una planta altamente tóxica si se toma en infusiones o se come, sin embargo al extraer sus propiedades interiores se encuentra en ella propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Las cremas o geles que contienen árnica ayudan con el tratamiento de golpes; moretones; esguinces y dolores, contracciones e inflamaciones musculares causadas por alguna actividad deportiva e incluso se puede utilizar para prevenir el agotamiento muscular después de cualquier actividad.
Las propiedades que componen esta planta ayudan a calentar la musculatura, actuando sobre la circulación periférica. Gracias a esto tonifica los músculos y los protege de lesiones.
La helenalina; la dihidrohelenalina o lactona sesquiterpénica son los principales componentes activos del árnica, al igual que el ácido silícico, siendo este un agente primordial para la formación de tejidos y en especial del tejido conjuntivo.
Entrenamiento: Correr en una cinta en el gimnasio o al aire libre
Beneficios de la flor del deportista:
- Antiinflamatorio.
- Reduce y alivia los dolores musculares.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Efecto antiséptico.
- Alivia el dolor causado por la osteoartritis.
