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La vigésima edición de la UTMB se celebrará por todo lo...
La carrera más emblemática del trail, UTMB está a un poco más de dos semanas de celebrarse y contará con toda una plantilla de...
Retomar los entrenamientos luego de un tiempo de inactividad
Si has tomado un tiempo de descanso de tu entrenamiento de running o estabas de baja por una lesión, es normal sentirse un poco...
El metabolismo para la obtención de energía
Entender el metabolismo como la forma de obtención de energía en el esfuerzo físico, te dará herramientas para tu rendimiento y la satisfacción de...
Presentación de Canfranc – Pirineos 2025
El Mundial de Montaña y Trail Running 2025 World Athletic traerá un gran festival de naturaleza, deporte y tradiciones. Canfranc-Pirineos 2025 arrancó este 12...
Qué debe llevar un botiquín de primeros auxilios si vas a...
Todo corredor de montaña debe llevar un botiquín de primeros auxilios. La seguridad debe ser lo primero cuando sales a correr...
Eliud Kipchoge e Ineos lanzan una escuela ciclista en Kenia
Eliud Kipchoge e Ineos inician una escuela de ciclistas en el campo de entrenamientos de Kaptagat, se trata de la os Eliud Kipchoge Cycling...
Agilidad y elasticidad: 3 Ejercicios para mejorar estas cualidades
La agilidad es el don de moverse con habilidad, rapidez y soltura. La musculatura humana tiene una fuerza elástica que perfecciona...
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El árnica es un antiinflamatorio natural que gracias a sus componentes ayuda a aliviar los dolores musculares
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Mejora la Coordinación y el equilibrio con estos ejercicios
La coordinación y el equilibrio son dos cualidades muy importantes si eres corredor, de estos dependerás mucho para obtener buenos resultados...
¿Qué reloj o pulsómetro compro según mi nivel físico y deporte?
Elegir el reloj o pulsómetro adecuado para registrar nuestro ejercicio nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento
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