viernes, abril 19, 2024
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¿Cómo entrenar para ganar resistencia en carrera?

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¿Cómo debo entrenar para ganar resistencia de manera más rápida, evitando lesiones y sin caer en la monotonía de los entrenamientos? Hay que saber entrenar...

Dolor en los senos al correr: Te damos unos tips para...

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Una de las molestias más frecuentes en una mujer runner es el dolor en los senos debido a la actividad física...

¿Running o footing? ¿No se trata de lo mismo?

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La palabra running es la más utilizada por la gente que sale a correr Mientras que el footing se...

¿Cuál es la mejor hora para salir a correr o entrenar?

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Compartir está en nosotros, entrena en grupo

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Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada...

No puedo entrenar porque no tengo tiempo

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Cómo tener una apariencia impecable si te ejercitas

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En días pasados preguntaba a mis amigas por Facebook como su apariencia era impecable al final de un entrenamiento o de una carrera,  ya...