lunes, enero 21, 2019
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Entrenar

¿Cuál es la mejor hora para salir a correr o entrenar?

Todos nos hemos hecho alguna vez esta pregunta, ¿qué es mejor, ir por la mañana o por la tarde? Pues la respuesta es que...

Compartir está en nosotros, entrena en grupo

Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada...

Dolor en los senos al correr: Tips para minimizarlo

Una de las incomodidades más recurrentes en una mujer corredora es el dolor de senos debido a la actividad física Quizás uno de los problemas...

¿Running o footing? ¿No se trata de lo mismo?

La palabra running es la más utilizada por la gente que sale a correr. Mientras que el footing consiste en correr sin prisas, sin presiones...

No puedo entrenar porque no tengo tiempo

"No puedo entrenar porque no tengo tiempo" he escuchado esta frase a lo largo de mis años como atleta de selección nacional y también...

Cómo tener una apariencia impecable si te ejercitas

En días pasados preguntaba a mis amigas por Facebook como su apariencia era impecable al final de un entrenamiento o de una carrera,  ya que...
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