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Maratón ¿A qué edad se puede empezar a correr?
Participar en un maratón no es una tarea para todos los públicos; hay que poner límites y la edad es uno de ellos
Cuando una...
Campeonato del Mundo IRONMAN 70.3 Y Kienle estará presente
Confirmado en esta edición del Campeonato del Mundo IRONMAN 70.3 el alemán Sebastian Kienle ha tomado la decisión que todos los aficionados estában esperando,...
Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en realizar una serie...
Los efectos negativos de correr con pocas calorías
Esto es lo que le sucede a tu cuerpo mientras corres si no comes las calorías suficientes
Reducir el número de calorías puede llegar a...
¿Cómo iniciarte en el Trail Running?
Iniciarse en trail running no es tarea fácil si no se tiene experiencia anterior, por mucho que dispongas de experiencia en otros deportes similares
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IRONMAN 70.3 de Gdynia: Jan Frodeno imbatible
IRONMAN 70.3 de Gdynia llevado a cabo este 11 de agosto en Polonia frente a las costas del Golfo de Gdansk
Jan Frodeno sigue dejando...
Triatlón: Los 10 errores que no debes cometer
Has estado entrenando para un triatlón, no lo arruines cometiendo estos errores
Participar en un triatlón no es fácil y todos hemos visto a ese...
¿Cómo entrenar para ganar resistencia en carrera?
¿Cómo debo entrenar para ganar resistencia de manera más rápida, evitando lesiones y sin caer en la monotonía de los entrenamientos?
Hay que saber entrenar...
¿Cómo controlar las pulsaciones al hacer series en carrera?
Cómo controlar las pulsaciones al hacer series en carrera: ¿cuánto tiempo tengo que descansar entre una serie y otra?
El control las pulsaciones es muy...
4 consejos para que mejores tu forma de correr
La postura correcta es algo muy importante para un corredor la tensión en exceso de algunas partes de tu cuerpo o aquellos movimientos perjudiciales,...