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En la Short Trail de Canfranc Pirineos 2025 se rompieron récords
El corredor francés Frédéric Tranchand y la sueca Tove Alexandersson se han coronado Campeones del Mundo en la modalidad de Short Trail en la...
Remi Bonnet y Nina Engelhard Campeones del Mundo en Canfranc Pirineos...
El corredor suizo Remi Bonnet y la alemana Nina Engelhard se han coronado campeones del mundo en la prueba Uphill en la primera jornada...
Fatiga repentina: Cómo retrasarla
¿Fatiga repentina? Entrenas al máximo, lo das absolutamente todo, pero de repente un cansancio repentino se apodera de tu cuerpo y...
¿Abandonar una carrera? Después del abandono ¿Qué?
¿Abandonar una carrera? Para muchos corredores no acabar una carrera es un fracaso que trae consigo un puñado de sensaciones y sentimientos
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Con el entrenamiento en escaleras mejorarás tu potencia
El entrenamiento en escaleras es una excelente manera de ganar fuerza y potencia en el tren inferior. Además, con este entrenamiento...
La alimentación del corredor de montaña
La nutrición es un aspecto importantísimo en la preparación de un deportista, y aún lo es más cuando el deporte que se practica requiere...
Los meniscos: ¿Qué son y por qué se rompen?
Los desgarros de los meniscos están entre las lesiones de rodilla más comunes. Los atletas, en especial quienes juegan deportes de contacto, tienen riesgo...
¿Cómo tratar el Síndrome de la Banda Iliotibial? – (ITBS)
El síndrome de banda iliotibial (también conocido como ITBS o síndrome de banda IT) es una de las causas más comunes de dolor de...
Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...
Abdominales hipopresivos ¿Qué son y cómo ayudan al corredor?
Los Abdominales hipopresivos contribuyen con el rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en los corredores
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