lafragua
El arma del ultrarunner: La Paciencia
El refranero popular lo explica muy bien: “LA PACIENCIA es la madre de la ciencia”.
Correr largas distancias exige grandes dósis de paciencia. Paciencia para entrenar...
Guerreros de fin de semana ¿buena idea?
Un nuevo estudio revela qué tan buena idea es hacer todas tus rutinas los fines de semana
Después de analizar los datos de estilo de...
Glucosamina y la práctica deportiva
La glucosamina es una sustancia muy utilizada en el área clínica y deportiva, el principal motivo de su uso es el tratamiento o prevención...
Ironman Dubai 70.3 abre temporada de triatlón 2019
El inicio de la temporada de triatlón 2019 promete ser rápido. Para el Ironman Dubai 70.3, Kristian Blummenfelt, Anne Haug y Holly Lawrence han...
Surfista brasileño Rodrigo Koxa al libro Guinness
Rodrigo Koxa ingresó en el libro Guinness tras superar la muralla marina de 24,38 metros. A los 39 años, el oriundo de Jundiaí llegó...
¿Quieres correr más lejos, más rápido y con menos esfuerzo?
Aumentar tu VO2 máximo puede ayudarte a ganar más velocidad con menos esfuerzo
¿Qué corredor no quiere correr más lejos, más rápido y con menos...
Síndrome piramidal o falsa ciática
El piramidal es uno de los músculos que hace posible la rotación externa. Este músculo se origina en la superficie anterior del sacro y...
El trail running no es sólo correr en montaña
El trail running es más que la tendencia tradicional de correr en la montaña, es importante el desarrollo de la fuerza para obtener la...
Patrick Lange tiene nueva bicicleta
El secreto del éxito de la Canyon Aeroad CF SLX reside en la importancia de la aerodinámica sin renunciar a la rigidez y la...
Javier Gómez Noya regresa a las carreras de ITU en 2019
Cinco veces campeón del mundo (2008, 2010, 2013, 2014, 2015), en 2018 decidió afrontar nuevos retos
Javier Gómez Noya develó su gran reto para la...