El arma del ultrarunner: La Paciencia
El refranero popular lo explica muy bien: “LA PACIENCIA es la madre de la ciencia”.
Correr largas distancias exige grandes dósis de paciencia. Paciencia para entrenar...
El trail running no es sólo correr en montaña
El trail running es más que la tendencia tradicional de correr en la montaña, es importante el desarrollo de la fuerza para obtener la...
Programa ITRA Quartz, por un deporte sin dopaje
Dopaje y trail running: El programa ITRA Quartz crece, balance 2018 y objetivos 2019
El programa ITRA Quartz está a cargo de la asociación Athletes...
UTMB 2019 completó un sorteo récord
El sorteo para las carreras de montaña de Chamonix es sin duda uno de los momentos más traumáticos del año para muchos ultreros, que...
Participar en una ultra distancia son palabras mayores
Gran parte del éxito que queramos obtener va a depender de cómo sepamos gestionar la reposición de líquidos y energías
Correr una carrera de ultra...
Los Oscar del trail 2018
“El Oscar del Trail es un premio nacido con el objetivo de celebrar a los atletas a quienes animamos y que nos han impresionado...
Cómo planificar la temporada de running… De manera realista
Estos días muchas carreras están abriendo inscripciones y seguramente quieres inscribirte ¡en todas! y siempre acabas corriendo más carreras de las que tenías previstas...
La élite del mundo en Ultra-trail Cape Town
Ciudad del Cabo espera que más de 350 atletas de élite internacionales acudan en masa a la Ciudad Madre para el tan esperado Ultra-trail...
¿Realmente sabemos usar los pulsómetros?
Actualmente existe una gran variedad de marcas que nos ofrecen pulsómetros diseñados para facilitar información muy amplia y poder así controlar y gestionar los...
Café para que duela menos
La cafeína es un estimulante suave, legal e inocuo que se ha demostrado en decenas de estudios científicos la mejora del rendimiento deportivo
Café para...