Etiqueta: Consejos
Levantarte del sillón a correr en 12 pasos
"Cualquier persona puede ser un corredor, sólo se trata de entrarle al deporte, construir poco a poco resistencia, y de entrenar adecuadamente" dice la entrenadora...
Recomendaciones para correr un maratón
Para nadie es un secreto que correr un maratón requiere de gran exigencia física, y a la hora de asumirlo hay que estar muy...
¿Cuidas tu piel después del ejercicio?
Todos se preocupan de apretar el abdomen y los brazos, tonificar muslos y reducir la cintura olvidando otras partes del cuerpo que se ven...
La emoción de conocer Caracas
Conocer Caracas corriendo es divertido ya que tiene mucho para darnos, y nosotras tenemos que estar dispuestas a rescatar nuestros espacios para aprender a conocerla...
UTMB ®, consejos para sacarle provecho al evento
El Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB ®) requiere logística no solo para la carrera, hay aspectos importantes que se deben conocer sobre el...
Consejos de un Iroman para el Maratón CAF
El coach, maratonista y primer IronMan de Venezuela, Antonio Azpiroz, conversó con nosotros, esta vez acompañado del entrenador y dos veces atleta olímpico, Antonio...