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Las carreras de larga distancia requieren preparación física y mental en partes iguales. Casi tan importante como el entrenamiento, la preparación mental juega un...

El flato es una condición común experimentada por aproximadamente uno de cada cinco deportistas, descrita como un dolor abdominal transitorio relacionado con el ejercicio...

La ventana anabólica es uno de los términos más usados dentro del gimnasio. Básicamente es la causa de que muchas personas consuman batidos post...

Las rampas o calambres proporcionan un frenazo a nuestros entrenamientos, llegan cuando menos lo esperamos. Pero, ¿se pueden evitar estos calambres que provienen del...

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El ciclismo es bueno para el running y el correr es bueno para el ciclismo Muchos deportistas se preguntan acerca de la compativilidad entre el...