Etiqueta: Consejos
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Correr una carrera de trail, no importa la distancia, en condiciones de alta temperatura no es una tarea fácil, pero mientras más larga es...
Carreras de larga distancia ¿Cómo superar esta prueba?
Las carreras de largas distancias son un básico en la mayoría de planes de entrenamiento del running, tanto si corres para unos 5K como...
¿Cómo deben entrenar la natación los triatletas?
La natación suele ser el segmento más incómodo y pesado para la mayoría de los que practican triatlón, tanto para los que llevan tiempo practicando como...
Correr con gripe ¿buena idea?
Cuando comenzamos a notar los síntomas de la gripe miramos para otro lado. Nuestro objetivo está cerca, llevamos muchas semanas de preparación y lo...
¿Eres corredora? Cuida tus senos
El running se puede convertir en el peor enemigo de tus senos si no tomas las medidas oportunas
Cuida tus senos de los cambios bruscos...
Fatiga repentina: Cómo retrasarla
¿Fatiga repentina? Entrenas al máximo, lo das absolutamente todo, pero de repente un cansancio repentino se apodera de tu cuerpo y...
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¿Cómo se debe nadar, con la cabeza al frente o hacia...
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¿Uñas negras en los pies? Causas y cómo tratarlas
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Tiras nasales para respirar mejor, ¿las has probado?
Quizás muchas veces has visto a personas durante alguna carrera utilizando unas tiras de color carne y transparentes en su nariz, y te les...