Consejos
¿Te gusta correr de noche? estos consejos son para ti
Correr de noche se ha puesto de moda en varias partes del mundo pero para hacer estos entrenamientos cuando cae el sol se deben...
Puedes estar sufriendo de sobreentrenamiento y no lo sabes
A menudo vemos cómo se promueve hacer ejercicio a pesar de la falta de ganas o incluso del cansancio. Lo cierto es que hay...
Cuidar tu piel después de hacer ejercicio
Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado...
El azúcar para los deportistas ¿buena o mala?
La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Son algunas de las frases alarmantes que...
¿Esteroides Anabólicos? ¡bien lejos!
"Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del...
Flato, ¿cómo evitarlo y hacer que desaparezca?
Un dolor incómodo que todo el mundo ha sufrido alguna vez haciendo deporte pero que realmente nadie sabe explicar qué es. Pues se llama...
Correr con tu perro, ¿qué debes tomar en cuenta?
Nada te animará tanto en un día de poca apetencia deportiva, como tu peludo meneando el rabo deseando correr contigo
Correr con tu perro puede proporcionarte...
Razones para no entrenar con faja
Contrario a lo que se piensa, entrenar con faja no contribuye a adelgazar en lo absoluto, y además puede llegar a ser perjudicial porque...
El día del descanso. Y luego el impulso
Un número importante de personas consideran el descanso como un paso atrás, una derrota o señal de debilidad, pero, hasta los expertos en diferentes...
Tiras nasales para respirar mejor, ¿las has probado?
Quizás muchas veces has visto a personas durante alguna carrera utilizando unas tiras de color carne y transparentes en su nariz, y te les...