jueves, febrero 25, 2021
Inicio Etiquetas Consejos

Etiqueta: Consejos

¡Ganas de Orinar!: Descubre como lidiar con esto en una carrera

0
Las fuertes ganas de orinar durante la carrera, esa sensación incómoda y molesta que deben experimentar algunos corredores. Pero no te...

¿Quieres pasar del asfalto al Trail? ¿Qué debes tener en cuenta?

0
Cada vez más los corredores que buscan salir del asfalto y probar con las carreras en ambientes naturales. ¿Qué se debe tener...

Consejos para una alimentación balanceada para corredores

0
La alimentación que debería tener un corredor durante su rutina diaria es muy importante para un rendimiento optimo tanto en los entrenamientos como en...

¿Cómo afrontar psicológicamente un maratón?

0
Correr un maratón es una de las pruebas más duras a la que se puede enfrentar un corredor. No sólo por la exigencia física...

4 Consejos para ser más eficiente en los descensos de las...

0
Los descensos en las montañas se ven afectados por la postura y el gesto de tu cuerpo al correr. Ser más eficiente américa implementar...

Salir a correr con frío, beneficios y consejos de cómo hacerlo

0
Salir a correr con frío puede que no sea tan tentador, pero acá te tenemos algunos consejos para que no tengas excusa y salgas...

Qué son las agujetas, cómo tratarlas y su prevención

0
¿Qué son las agujetas? Las comúnmente conocidas agujetas o formalmente dolor muscular de aparición tardía (DMAT), es la molestia que aparece en el músculo esquelético...

Subir y bajar cuestas corriendo entrenamiento clave para los trail runners

0
Los entrenamientos con cuestas son uno de los clásicos de cara a la preparación de cualquier carrera, especialmente si es en montaña (donde definitivamente...

¿Piensas ir a la montaña? Senderismo para principiantes

0
El Senderismo es un deporte de aventura y resistencia física, que tiene como objetivo lograr que las personas se vinculen con el Medio Ambiente El...

¿Cómo evitar el dolor que se produce en el sóleo al...

0
He aquí cómo el sóleo, un músculo de la pantorrilla, juega un papel fundamental en las carreras y en los entrenamientos ¿Qué es el sóleo? El...
X