Etiqueta: Hidratación
Agua de coco: el isotónico ideal para hidratarnos al ejercitarnos
Si bien, en el mercado se encuentra una amplia variedad de bebidas isotónicas que permiten recuperarse tras un esfuerzo intenso; el agua de coco...
La correcta hidratación del corredor
Mantenerte bien hidratado es la necesidad nutricional número uno para mejorar tu rendimiento
En un principio la hidratación no era muy importante antes de hacer...
Cuando el tamaño sí importa
Muchos son los comentarios acerca de cuál es el tamaño perfecto, pero todo dependerá del uso que se le dé.
“Es muy pequeño, pero para...
Lo que debes saber sobre las bebidas deportivas
En esta entrega hablaremos de los tipos de bebidas deportivas de acuerdo a su osmolalidad, a saber, bebidas isotónicas, hipertónicas e hipotónicas, así como...