lunes, octubre 22, 2018
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Actividad Física

Cuidar tu piel después de hacer ejercicio

Cuando sudamos, nuestros poros se abren, eliminamos toxinas y la piel se deshidrata, por lo que necesitamos tomar medidas para devolverla a su estado...

El spinning un entrenamiento efectivo

El spinning es un ejercicio aeróbico, de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y...

Zumba ®, el fitness con ritmo y corazón

Bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular, también actúa como un poderoso antidepresivo y Zumba ® tiene todo eso y...

Flato, ¿cómo evitarlo y hacer que desaparezca?

Un dolor incómodo que todo el mundo ha sufrido alguna vez haciendo deporte pero que realmente nadie sabe explicar qué es. Pues se llama...

Runners Venezuela: un estilo de vida

¿Has pensado alguna vez en lo maravilloso que sería tener un grupo por el cual compartir sueños, aspiraciones y cosas en común? Pues Runners...

¿Es usted un deportista de los domingos?

Si su trabajo excesivo y los compromisos familiares le impiden hacer ejercicio de forma regular durante la semana, por lo que compensa con la...

Deporte después de los 60, ¿Locura o Salud?

  Hoy en día se ve con mas frecuencia como atletas "entrados en años", por encima de la edad habitual están dominando algunas disciplinas sobre...

¿Cuándo ducharnos después de los ejercicios?

El duchazo final luego de una intensa actividad física parece ser algo simple El momento y la forma de ducharnos después de los ejercicios dependerá...

Deporte y orgasmos. “Coregasm”

Hasta ahora, la relación que se había establecido entre el ejercicio físico y el placer sexual, tenía que ver con aspectos como, un mejor...

Comienza a moverte, verte y sentirte mejor

Todo el mundo sabe lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicio Comienza a moverte, verte y sentirte mejor para ello debes acabar con...
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