sábado, mayo 26, 2018
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Actividad Física

Deporte después de los 60, ¿Locura o Salud?

  Hoy en día se ve con mas frecuencia como atletas "entrados en años", por encima de la edad habitual están dominando algunas disciplinas sobre...

¿Cuándo ducharnos después de los ejercicios?

El duchazo final luego de una intensa actividad física parece ser algo simple El momento y la forma de ducharnos después de los ejercicios dependerá...

Deporte y orgasmos. “Coregasm”

Hasta ahora, la relación que se había establecido entre el ejercicio físico y el placer sexual, tenía que ver con aspectos como, un mejor...

Comienza a moverte, verte y sentirte mejor

Todo el mundo sabe lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicio Comienza a moverte, verte y sentirte mejor para ello debes acabar con...

¿Deportista de fin de semana?

Muchos de nosotros esperamos el fin de semana para jugar el ansiado partido de fútbol para ir a nadar o subir la montaña con...

Elige la alimentación inteligente

Vivir, entrenar y comer como un atleta de resistencia significa adoptar algunos hábitos básicos de nutrición diaria, en pocas palabras, elegir una alimentación inteligente La...

Ácido láctico ¿bueno o malo? ¿Cuáles son sus efectos?

El ácido láctico no existe solamente para complicarnos la vida, siempre lo culpamos por los dolores molestos luego del entrenamiento intenso o de una...

¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio?

La respuesta a la pregunta de si hay una dieta mágica para hacer ejercicio, puede ser sí. Pero también no. Incluso hay espacio para...

Marcia Boccardo. Una odontóloga en el podio

El testimonio que les presento en esta oportunidad, es el de Marcia Boccardo, madre, odontóloga - endodoncista, y triatlonista, que navega sus cuarenta años...

¿Qué tan necesario es el masaje deportivo?

El atleta requiere que su cuerpo esté al máximo para optar por un buen desempeño en una actividad deportiva, buscar ese máximo de capacidad...
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