miércoles, junio 23, 2021
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Etiqueta: Lesiones

Incrediwear, una tecnología que te ayudará a mejorar tu rendimiento y...

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Incrediwear es una tecnología que incrementa el flujo sanguíneo para que el O2 y los nutrientes lleguen antes al área a...

Diclofenac sódico y potásico cuándo usar uno u otro

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El diclofenac (o diclofenaco) es una droga anti-inflamatoria no esteroide (AINE) de efectividad comprobada para reducir el dolor y la inflamación. Debido a sus...

¡Oye, runner! Ten mucho cuidado con un esguince de rodilla

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El esguince de rodilla es la lesión más común entre los corredores, pero para ellos, una rodilla sana y fuerte es...

El piramidal, el músculo olvidado

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El piramidal o piriforme participa en prácticamente todos los movimientos que realizamos con el tren inferior, desde caminar hasta cambiar el peso de un...

Los riesgos de lesión por correr en espacios reducidos

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Crece la ansiedad debido al confinamiento de los corredores que entrenaban habitualmente en espacios abiertos, algunos han comenzado a correr de manera compulsiva en...

Corre sin dañar tus rodillas

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¿Cómo tratar el Síndrome de la Banda Iliotibial? – (ITBS)

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Las rampas de los corredores (calambres) ¿Cómo lo podemos evitar?

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Crioterapia: una terapia solo para valientes

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La crioterapia es una técnica de recuperación muy antigua pero que a día de hoy siguen utilizando deportistas del más alto nivel, ya sea con...

Síndrome piramidal o falsa ciática

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El piramidal es uno de los músculos que hace posible la rotación externa. Este músculo se origina en la superficie anterior del sacro y...
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