martes, febrero 27, 2024
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Etiqueta: Lesiones

Los meniscos: ¿Qué son y por qué se rompen?

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Los desgarros de los meniscos están entre las lesiones de rodilla más comunes. Los atletas, en especial quienes juegan deportes de contacto, tienen riesgo...

¿Cómo tratar el Síndrome de la Banda Iliotibial? – (ITBS)

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El síndrome de banda iliotibial (también conocido como ITBS o síndrome de banda IT) es una de las causas más comunes de dolor de...

¿Qué tan necesario es el masaje deportivo?

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El atleta requiere que su cuerpo esté al máximo para optar por un buen desempeño en una actividad deportiva, buscar ese máximo de capacidad...

Corre sin dañar tus rodillas

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Las lesiones más comunes en los corredor son las que se presentan en las rodillas. Para los corredores es vital saber como cuidarlas y...

¿Dolor en la Banda Iliotibial (IT)?

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Si alguna vez sentiste dolor justo fuera de tu rodilla, es posible que hayas asumido que tenías una lesión en ella. Pero también es...

¿Por qué duelen las piernas al volver a correr luego de...

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Tras durar algunos días sin salir a correr, es normal que en la primera sesión las piernas duelan A muchos corredores les habrá ocurrido, que...

Strava compra Recover Athletics

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Crioterapia: una terapia solo para valientes

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La crioterapia es una técnica de recuperación muy antigua pero que a día de hoy siguen utilizando deportistas del más alto nivel,...

¡Oye, runner! Ten mucho cuidado con un esguince de rodilla

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