Etiqueta: Lesiones
Incrediwear, una tecnología que te ayudará a mejorar tu rendimiento y...
Incrediwear es una tecnología que incrementa el flujo sanguíneo para que el O2 y los nutrientes lleguen antes al área a...
Diclofenac sódico y potásico cuándo usar uno u otro
El diclofenac (o diclofenaco) es una droga anti-inflamatoria no esteroide (AINE) de efectividad comprobada para reducir el dolor y la inflamación. Debido a sus...
El piramidal, el músculo olvidado
El piramidal o piriforme participa en prácticamente todos los movimientos que realizamos con el tren inferior, desde caminar hasta cambiar el peso de un...
Los riesgos de lesión por correr en espacios reducidos
Crece la ansiedad debido al confinamiento de los corredores que entrenaban habitualmente en espacios abiertos, algunos han comenzado a correr de manera compulsiva en...
Las rampas de los corredores (calambres) ¿Cómo lo podemos evitar?
Las rampas o calambres proporcionan un frenazo a nuestros entrenamientos, llegan cuando menos lo esperamos. Pero, ¿se pueden evitar estos calambres que provienen del...
Síndrome piramidal o falsa ciática
El piramidal es uno de los músculos que hace posible la rotación externa. Este músculo se origina en la superficie anterior del sacro y...
¿Es usted un deportista de los domingos?
Si su trabajo excesivo y los compromisos familiares le impiden hacer ejercicio de forma regular durante la semana, por lo que compensa con la...
Fascitis Plantar, la eterna historia
La Fascitis plantar es un problema bastante habitual. En la población no deportista suele aparecer a partir de los 45 años, aunque es habitual...
Las temibles lesiones de los triatletas
Aquellos a los que el running no les es suficiente, que lo primero que piensan cuando se acerca el fin de semana es en...