Etiqueta: Running
HIIT, ¿moda o efectividad comprobada?
El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad o High Intensity Interval Training (HIIT), por sus siglas en inglés, es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que...
Los cambios de ritmo y su beneficio según la ciencia
Los cambios de ritmo son un método de entrenamiento intenso, odiado por casi todos los corredores pero que resulta sumamente indispensable para el progreso...
Suunto Wing: Auriculares de conducción ósea
La empresa finlandesa Suunto presentó los Wing, unos auriculares de conducción ósea
Suunto Wing es una nueva propuesta...
Protusiones discales, ¿Se puede correr sin que acabe en hernia?
Sabemos que las protusiones discales son dolorosas, que son el paso previo antes de que aparezca una hernia. Pero, ¿Realmente se puede correr aunque...
Várices y running: mitos y realidades
¿Correr provoca várices? ¿Qué debo saber si ya las tengo y quiero correr? ¿Existe algún tratamiento que me permita eliminarlas definitivamente y...
Los Músculos: Lo que debes saber como corredor
¿Crees que sabes todo sobre los músculos? ¡Te aseguramos que no! En este artículo te enseñamos cosas que como corredor deberías saber
Los músculos son...
Todo listo para XL Maratón de la Ciudad de México Telcel
Este domingo 27 de agosto se llevará a cabo el XL Maratón de la Ciudad de México Telcel 2023, un evento deportivo emblemático de...
Con el entrenamiento en escaleras mejorarás tu potencia
El entrenamiento en escaleras es una excelente manera de ganar fuerza y potencia en el tren inferior. Además, con este entrenamiento...
Freites y Ruiz triunfan en la segunda edición de la...
La segunda edición de la carrera Farma 10K se celebró el día de hoy en el Municipio Baruta, con Jesús Freites y Génesis Ruiz...
Retomar los entrenamientos luego de un tiempo de inactividad
Si has tomado un tiempo de descanso de tu entrenamiento de running o estabas de baja por una lesión, es normal sentirse un poco...