Shirley Ávila
¿Quién fijará el récord mundial el domingo en Berlín?
Durante los últimos 15 años, el récord mundial en carrera de maratón siempre ha estado en las calles de Berlín. La mayoría de los...
¿Cuidas tu piel después del ejercicio?
Todos se preocupan de apretar el abdomen y los brazos, tonificar muslos y reducir la cintura olvidando otras partes del cuerpo que se ven...
5 momentos para correr lento
Correr lento puede que no suene atractivo pero es una de las claves del éxito para correr más y mejor.
Cuando comencé a correr me...
Cuando el tamaño sí importa
Muchos son los comentarios acerca de cuál es el tamaño perfecto, pero todo dependerá del uso que se le dé.
“Es muy pequeño, pero para...
Enzo Ferrari, Transvulcania desde adentro
El ultra runner y coach chileno Enzo Ferrari comparte su relato de coraje y pundonor que nos lleva a ver "Transvulcania desde adentro".
Enzo Ferrari Accardi,...
Cómo tener una apariencia impecable si te ejercitas
En días pasados preguntaba a mis amigas por Facebook como su apariencia era impecable al final de un entrenamiento o de una carrera, ya...
Running y Menopausia ¿Qué me está pasando?
¿Calores y sofocos? La menopausia llegó para quedarse y el running está allí para ayudarnos a mantenernos bellas, saludables y activas.
Llegas a los 50 y tu...