martes, abril 13, 2021
Inicio Etiquetas Entrenamiento

Etiqueta: Entrenamiento

Qué es el BOSU y cómo beneficia tu cuerpo

0
BOSU es una herramienta de entrenamiento y fortalecimiento bidireccional: por un lado es una plataforma plana, y por el otro lado...

Comenzar a nadar en aguas abiertas. 5 formas de combatir el...

0
Todos los nadadores reconocen que las aguas abiertas presentan desafíos nunca antes vistos en una piscina. Agua más agitada y sin carriles...

Lo que haces antes y después del entrenamiento también es importante

0
Lo que haces antes y después del entrenamiento es tan importante como la rutina de ejercicios. La buena salud es una combinación...

Fatiga muscular: 5 consejos para combatirla

0
El ciclismo es un deporte de gran exigencia física y por ello la fatiga muscular es una realidad con la que se...

5 razones por las que es importante programar tus entrenamientos

0
Programar tus entrenamientos es de suma importancia de cara a los resultados que esperas obtener. Hacer ejercicio sin...

Entrenar te da pereza: 10 consejos que te ayudarán a evitarla

0
¿Te da pereza entrenar? No te preocupes, incluso los corredores más motivados sentirán que no desean entrenar de vez en cuando....

Skipping, un ejercicio que te ayudará a mejorar tu técnica de...

0
Tanto si eres un corredor principiante o un corredor avanzado, se recomienda que hagas Skipping de vez en cuando para mejorar...

Correr en la arena mejorará tu condición física, fuerza y ​​resistencia

0
La arena es el elemento de entrenamiento que nos ofrece la playa. Incluso si no hay desniveles, nos ayudará a fortalecer los...

Con el entrenamiento HIIT, puede mejorar la función cerebral

0
Un nuevo estudio muestra que el entrenamiento HIIT puede mejorar la función cerebral, especialmente para revertir los efectos negativos de la...

Implementa la Técnica Pose para correr más con menos esfuerzo

0
La Técnica Pose es un modelo de enseñanza estandarizado para la técnica y el movimiento de carrera La...
X