jueves, enero 26, 2023
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Etiqueta: Entrenamiento

Mizuno Wave Rider 26, más suave y más dinámica

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Las Mizuno Wave Rider 26 son el modelo más emblemático de la marca nipona y en esta oportunidad los de Osaka buscan que esta...

Es posible correr cuando se tiene sobrepeso

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Es realmente genial querer volver a estar en forma y querer intentar correr cuando tienes sobrepeso. ¡¡Pero tómatelo con calma !!

Se acabó la temporada ¿Y ahora?

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Estamos acostumbrados a leer literatura sobre mesociclos y microciclos de entrenamiento, que hacer en cada uno de ellos, como progresar y distribuir la carga...

Esas noches de insomnio tienen un porqué

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Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el porqué El corredor...

Practicar ciclismo: Descubre 7 Beneficios que te ayudarán como corredor

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Seguramente ya sabes que practicar ciclismo es uno de las mejores actividades complementarias para los corredores. Hacer ciclismo aporta muchos beneficios...

El método Galloway ¿Sabes en qué consiste?

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Sabemos que la salud es lo primero, y por ello, muchos deciden cambiar su estilo de vida mejorando sus hábitos Empezar a correr es una...

Entrenamiento con poleas para fortalecer el cuerpo completo

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Los tres tipos de fuerza útiles para los corredores de montaña

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El término fuerza hace referencia a la capacidad neuromuscular para vencer o soportar una resistencia, existen varios tipos de fuerza, a continuación veremos en qué...

Kilian Jornet: datos de entrenamiento de 2022

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Kilian Jornet, también conocido como el mejor de todos los tiempos, acaba de publicar un resumen de sus datos y prácticas de entrenamiento para...

Me esfuerzo entrenando y no tengo el abdomen plano

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La genética juega un papel fundamental a la hora de tonificar nuestro abdomen. No todo el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el...