viernes, julio 30, 2021
Inicio Etiquetas Entrenamiento

Etiqueta: Entrenamiento

Descubre las zapatillas New Balance FuelCell Lerato

0
Las New Balance FuelCell Lerato son unas zapatillas de entrenamiento diario de alta gama, que destaca por contener una placa de...

El spinning y las carreras de montaña. Pedalea fuerte

0
El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas esencialmente, donde se puede ir cambiando la frecuencia de pedaleo y la...

¿Quieres un Abdomen plano? Integra los abdominales isométricos a tu rutina

0
Para un corredor en muy importante fortalecer el abdomen, ya que es parte fundamental a la hora de correr Tener un abdomen definido es una...

Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?

0
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...

El calentamiento la parte más importante antes de correr

0
El calentamiento antes de correr es realmente importante para que los músculos y articulaciones que intervienen al correr se encuentren en...

La técnica lo es todo para los corredores que desean eficiencia

0
La teoría sobre cómo correr bien es fácil de entender, como verás. ¡Y los consejos que lo acompañan para mejorar tu técnica...

Garmin recibe nuevas herramientas de entrenamiento

0
Garmin ha lanzado una gran actualización de software para algunos de sus relojes para correr más populares; agregando nuevas herramientas de entrenamiento...

Agilidad y elasticidad: 3 Ejercicios para mejorar estas cualidades

0
La agilidad es el don de moverse con habilidad, rapidez y soltura. La musculatura humana tiene una fuerza elástica que perfecciona...

Bandas de resistencia: 10 ejercicios para hacer en casa

0
Las bandas de resistencia, son ideales para los entrenamientos en casa. Son versátiles, cómodas y con ellas puedes trabajar todos los...

Con el entrenamiento HIIT, puede mejorar la función cerebral

0
Un nuevo estudio muestra que el entrenamiento HIIT puede mejorar la función cerebral, especialmente para revertir los efectos negativos de la...
X