Etiqueta: Entrenamiento
Mizuno Wave Rider 26, más suave y más dinámica
Las Mizuno Wave Rider 26 son el modelo más emblemático de la marca nipona y en esta oportunidad los de Osaka buscan que esta...
Es posible correr cuando se tiene sobrepeso
Es realmente genial querer volver a estar en forma y querer intentar correr cuando tienes sobrepeso. ¡¡Pero tómatelo con calma !!
Se acabó la temporada ¿Y ahora?
Estamos acostumbrados a leer literatura sobre mesociclos y microciclos de entrenamiento, que hacer en cada uno de ellos, como progresar y distribuir la carga...
Esas noches de insomnio tienen un porqué
Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el porqué
El corredor...
Practicar ciclismo: Descubre 7 Beneficios que te ayudarán como corredor
Seguramente ya sabes que practicar ciclismo es uno de las mejores actividades complementarias para los corredores. Hacer ciclismo aporta muchos beneficios...
El método Galloway ¿Sabes en qué consiste?
Sabemos que la salud es lo primero, y por ello, muchos deciden cambiar su estilo de vida mejorando sus hábitos
Empezar a correr es una...
Entrenamiento con poleas para fortalecer el cuerpo completo
Con este entrenamiento con poleas podrás fortalecer todos los músculos del cuerpo y al mismo tiempo mejoras tu rendimiento
Las maquinas con poleas que encuentras...
Los tres tipos de fuerza útiles para los corredores de montaña
El término fuerza hace referencia a la capacidad neuromuscular para vencer o soportar una resistencia, existen varios tipos de fuerza, a continuación veremos en qué...
Kilian Jornet: datos de entrenamiento de 2022
Kilian Jornet, también conocido como el mejor de todos los tiempos, acaba de publicar un resumen de sus datos y prácticas de entrenamiento para...
Me esfuerzo entrenando y no tengo el abdomen plano
La genética juega un papel fundamental a la hora de tonificar nuestro abdomen. No todo el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el...