domingo, febrero 25, 2024
Inicio Etiquetas Entrenamiento

Etiqueta: Entrenamiento

Agilidad y elasticidad: 3 Ejercicios para mejorar estas cualidades

0
La agilidad es el don de moverse con habilidad, rapidez y soltura. La musculatura humana tiene una fuerza elástica que perfecciona...

HIIT, ¿moda o efectividad comprobada?

0
El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad o High Intensity Interval Training (HIIT), por sus siglas en inglés, es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que...

Los cambios de ritmo y su beneficio según la ciencia

0
Los cambios de ritmo son un método de entrenamiento intenso, odiado por casi todos los corredores pero que resulta sumamente indispensable para el progreso...

Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?

0
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...

Abdominales hipopresivos ¿Qué son y cómo ayudan al corredor?

0
Los Abdominales hipopresivos contribuyen con el rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en los corredores ES muy probable que hayas escuchado el término...

Entrenar te da pereza: 10 consejos que te ayudarán a evitarla

0
¿Te da pereza entrenar? No te preocupes, incluso los corredores más motivados sentirán que no desean entrenar de vez en cuando....

Entrenamiento de fuerza para ciclistas en el gimnasio

0
El entrenamiento de fuerza para ciclistas en el gimnasio ayuda a optimizar el nivel de forma y de cierta manera, a aguantar más tiempo...

¿Quieres aumentar tus glúteos? Acá algunos ejercicios y alimentación que te...

0
Bien sea por salud, estilo de vida o belleza lucir unos glúteos firmes y redondos se ha convertido en algo muy...

Consejos para los entrenamientos de fondo o largos

0
Los entrenamientos de fondo o largos, son imprescindibles para superar el famoso "muro". El fondo tienen como objetivo superar en duración y en cantidad de...

Mizuno Wave Rider 26, más suave y más dinámica

0
Las Mizuno Wave Rider 26 son el modelo más emblemático de la marca nipona y en esta oportunidad los de Osaka buscan que esta...