Etiqueta: Entrenamiento
Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...
Abdominales hipopresivos ¿Qué son y cómo ayudan al corredor?
Los Abdominales hipopresivos contribuyen con el rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en los corredores
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Entrenar te da pereza: 10 consejos que te ayudarán a evitarla
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Entrenamiento de fuerza para ciclistas en el gimnasio
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¿Quieres aumentar tus glúteos? Acá algunos ejercicios y alimentación que te...
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Consejos para los entrenamientos de fondo o largos
Los entrenamientos de fondo o largos, son imprescindibles para superar el famoso "muro".
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Se acabó la temporada ¿Y ahora?
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Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el porqué
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