Etiqueta: Entrenamiento
¿Quieres aumentar tus glúteos? Acá algunos ejercicios y alimentación que te...
Bien sea por salud, estilo de vida o belleza lucir unos glúteos firmes y redondos se ha convertido en algo muy...
Consejos para los entrenamientos de fondo o largos
Los entrenamientos de fondo o largos, son imprescindibles para superar el famoso "muro".
El fondo tienen como objetivo superar en duración y en cantidad de...
Mizuno Wave Rider 26, más suave y más dinámica
Las Mizuno Wave Rider 26 son el modelo más emblemático de la marca nipona y en esta oportunidad los de Osaka buscan que esta...
Es posible correr cuando se tiene sobrepeso
Es realmente genial querer volver a estar en forma y querer intentar correr cuando tienes sobrepeso. ¡¡Pero tómatelo con calma !!
Se acabó la temporada ¿Y ahora?
Estamos acostumbrados a leer literatura sobre mesociclos y microciclos de entrenamiento, que hacer en cada uno de ellos, como progresar y distribuir la carga...
Esas noches de insomnio tienen un porqué
Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el porqué
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Practicar ciclismo: Descubre 7 Beneficios que te ayudarán como corredor
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El método Galloway ¿Sabes en qué consiste?
Sabemos que la salud es lo primero, y por ello, muchos deciden cambiar su estilo de vida mejorando sus hábitos
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Entrenamiento con poleas para fortalecer el cuerpo completo
Con este entrenamiento con poleas podrás fortalecer todos los músculos del cuerpo y al mismo tiempo mejoras tu rendimiento
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Los tres tipos de fuerza útiles para los corredores de montaña
El término fuerza hace referencia a la capacidad neuromuscular para vencer o soportar una resistencia, existen varios tipos de fuerza, a continuación veremos en qué...