Hoy en día se ve con mas frecuencia como atletas «entrados en años», por encima de la edad habitual están dominando algunas disciplinas sobre atletas muchos más jóvenes, tal como en el tenis donde Federer, Nadal y Djokovick con mas de 30 años dominan el top ten, cuestión que no ocurría años atrás
Mucho se habla sobre el deporte despues de los 60, que si, que no, lo que si esta claro es que el «deporte ha envejecido». Correr, nadar, remar y practicar deporte despues de los 60 ¿es una locura o es bueno para la salud?. Cada día, en cada competencia, en cada pista, carretera, piscina, sendero, montaña vemos personas de estas edades practicar o competir sin ningún problema, muchas veces con registros muy por debajos de gente más joven y no veo por que no puedan hacerlo mientras no tengan algun impedimento médico, pueden hacerlo hasta que el cuerpo aguante.
En mi caso, ya estoy a 3 años de cumplir los 60, todo lo que llevo de vida lo he dedicado a la practica de una u otra disciplina y actualmente estoy corriendo en asfalto y en montaña y no me veo sentado, leyendo un libro sin salir a correr. Lo mas dificil es la familia y los amigos que, a veces exageradamente, te recomiendan dejarlo por salud, para que no te mueras, para que no te lesiones pero sin pensar que todo eso ocurrirá igualmente si no corro.
Ahora en lo que si debemos estar claros es en que nuestro cuerpo ha envejecido y tenemos que tomar precauciones, ya la fuerza, la resistencia y la velocidad no es la misma, pero eso no impide que hagamos lo que nos gusta y le demos a nuestra vida más salud y más felicidad, teniendo la precaucion siempre de ir regularmente al medico para que nos mantenga evaluados.
Un ejemplo viviente es el venezolano Ramon Blanco, natural de Ourol, quien con sus 84 años logro el fin de semana pasado en Galicia, España completar la Camovi, una carrera de montaña de 45 kilómetros en dos etapas, con un desnivel acumulado de 2800 metros.
Por lo que no te preocupes de la edad que tengas, mientras tengas salud, ganas de vivir, sal y haz deporte por el deporte suma años a tu vida.
