lunes, julio 13, 2020
La lesión más común en los corredor son las que presentan en las rodillas, para los corredores es vital saber como cuidarlas y evitar las posibles lesiones o un desgaste irrecuperable Cuando se corre, el cuerpo recibe un gran impacto,...
Las sentadillas son un tipo de ejercicio excelente que te ayuda a ganar fuerza en todo el tren inferior pero, dependiendo de la posición de tu cuerpo y de cómo coloques la espalda, puedes proporcionar más el trabajo en...
La World Mountain Running Association ha presentado la 22ª edición del circuito original y más prestigioso de carreras de montaña del mundo. En 2020 la competición crece hasta acoger 12 carreras que se celebrarán en 9 lugares icónicos, sedes...
Desde aquel pionero Mundial WMRA de 1985 en Italia, sobre una vertical de 14k/D+1.080m hasta este 2020 donde España acogerá tanto el Mundial Vertical ISF en Vall de Boi como el de WMRA en Lanzarote   El primer campeonato mundial moderno...
Seguro has escuchado hablar de los isquiotibiales, de que hay que estirarlos, y tal vez te los imaginas como un solo músculo, pero en realidad son tres: bíceps femoral (o bíceps crural), semitendinoso y semimembranoso Los isquiotibiales cubren la parte...
ULTRA TRAIL WORLD TOUR 2020 ha abierto un gran debate. Crece hasta 28 carreras, con cuatro categorías, donde solo UTMB otorga el máximo de 2.000 puntos. El mismo UTMB, cuyo equipo gestiona desde 2019 la empresa UTWT SA con...
La Canfranc-Canfranc 2019 celebró hoy su 13º Maraton de Montaña. Samuel marcho por debajo del ritmo de record de Maxime Cazajous (5h38m) hasta el k28 cuando la ultima gran ascensión se le atragantó. Por su parte, Sara Ugarte, tras...
Por Betina Bonnin, deportista y divulgadora. C. del Uruguay, Entre Ríos, Argentina. PROYECTANDO Y CONSTRUYENDO SUEÑOS El deporte es una actitud frente a la vida. Estudios demuestran que, junto con el arte, despierta pasión y sentido de identidad, cosa que no...
La zapatilla Salomon Speedcross 5 gana el premio a mejor zapatilla trail mujer 2019 La ultima versión de la clásica saga trepadora de la marca francesa ha vencido en la votación popular, resultado ganadora en los premios OSCAR DEL TRAIL...
La SalomonSonic RA Pro 2 fue proclamada MEJOR ZAPATILLA ASFALTO 2019,  Ha resultado ganadora en los premios OSCAR DEL TRAIL con una amplia ventaja respecto a las otras dos nominadas La SalomonSonic RA Pro 2  quedó muy por delante (56%)...
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