lunes, diciembre 10, 2018
Correr, correr, correr y no fortalecer,el alma del corredor lo hace correr y sólo enfocarse en tiempos, dejando de un lado la parte de fuerza o fortalecimiento físico. Corro y entreno para carreras desde el año 2009, luego de la...
La ciclista y runner argentina participa desde los 17 años en carreras de Triatlón, Trail Running y Mountain Bike Carolina Nístico fue una de las primeras mujeres que se animó a sumarse a los circuitos outdoor de running. Uno de...
Ya sea porque vivimos en un país difícil para llevar una alimentación balanceada o porque sencillamente la palabra Dieta no es del agrado de muchos Primero que todo, hay que conocer el significado de la palabra Dieta: "Una dieta ...
  Con la experiencia adquirida desde 2014, ITRA ha establecido una base de datos fiable de más de un millón de corredores y varias decenas de miles de carreras Las categorías actuales carreras de trail, basadas únicamente en el distancia, no...
En la mañana de este domingo se realizó en Caracas, Venezuela el "Training Rosa" una iniciativa de Gianny Gerardo, líder del grupo Happy Runners, y colaboradora de nuestra plataforma con su sección "Ni Tan Fit, ni Tan Fat" Cerca de 200...
La fuerza es uno de los elementos mas importantes que debes trabajar seas hombre o mujer, no estoy hablando de grandes músculos, sino de músculos funcionales, que soporten correctamente tu estructura y te permitan desarrollar con facilidad tus actividades...
Un regreso después de cuatro años de ausencia de las arenas tunecinas , Un retorno que de alguna manera ha compensado la espera con el excelente resultado de esta edición de la carrera “Back to Sahara” ha sido el eslogan...
Los corredores más jóvenes han sido los protagonistas de los 29km y 2.500m de desnivel positivo que recorren las montañas alrededor del Lago di Garda en Limone Extreme Skyrace 2018 Kilian Jornet se ha proclamado hoy Campeón del Mundo Skyrunner...
Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada que acerque más a la gente que el dolor, el sufrimiento físico y el éxito Que...
La competición mantiene las cuatro categorías de puntos, así como la clasificación anual y por trienios, tal como hace tambien el ranking ITRA para fijar el quien es quien de este deporte con base trianual Ultra-Trail World Tour 2019 estará...
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