lunes, junio 14, 2021
Corres en asfalto y quieres pasar a Trail

¿Quieres pasar del asfalto al Trail? ¿Qué debes tener en cuenta?

0
Cada vez más los corredores que buscan salir del asfalto y probar con las carreras en ambientes naturales. ¿Qué se debe tener...
Beneficios y Características de las Medias de Compresión

Beneficios y Características de las Medias de Compresión

0
Cuando sales a correr, ¿ves algunos corredores que llevan medias altas ajustadas? ¿Crees que solo se trata de una cuestión de estética?...
Conoce qué es el Test de Cooper o el test de los 12 minutos

Conoce qué es el Test de Cooper o el test de los 12 minutos

0
La Test de Cooper es una prueba de resistencia basada en correr la máxima distancia posible en 12 minutos a velocidad...
La proteína uno de los macronutrientes más saciantes

La proteína uno de los macronutrientes más saciantes

0
La proteína es el macronutriente más importante porque tiene todas las funciones del cuerpo. Este macronutriente no debe faltar en la dieta diaria La proteína...
Conoce los Beneficios de Prácticar Aqua running

El Aqua Running y sus beneficios

0
El Aqua running es un método de entrenamiento que esta diseñando para trabajar ciertos aspectos que son propios de la acción de la carrera...

¿Cómo debe ser el acondicionamiento de un runner?

0
El acondicionamiento de un runner ¿Te has planteado alguna vez qué beneficios o perjuicios tiene realizarlo o no? ¿sabes cómo calentar antes de salir...

De turismo por el Cañón del Chicamocha, Colombia

0
El Cañón del Chicamocha es un atractivo turístico de Colombia. Se encuentra localizado a 54 km de Bucaramanga y a una altura de 1.450...

Metas objetivas, estrategias honestas

0
En este tema de las metas, objetivos y meta objetivas, habrá muchos eruditos y expertos que definan las mismas con una riqueza intelectual, académica...
Síndrome del Piramidal acá te decimos qué es

Síndrome del piramidal: Qué es y cómo debe ser tratado

0
Síndrome del piramidal, si eres corredor debiste haber escuchado de el en algún momento. Es importante, que como corredor te informes acerca de esta...

Trail running: 4 ejercicios que te darán fuerza y potencia en la montaña

0
Para todos los que practican trail running, el sueño es vivir lo más cerca posible de la montaña. Al estar en la ciudad es...
X