Courtney Dauwalter rompe el récord de Western States 100
Courtney Dauwalter batió el récord de la Western States 100, la carrera de 100 millas más antigua del mundo, restando una hora y diecisiete...
Freites y Ruiz triunfan en la segunda edición de la carrera Farma 10K
La segunda edición de la carrera Farma 10K se celebró el día de hoy en el Municipio Baruta, con Jesús Freites y Génesis Ruiz...
Retomar los entrenamientos luego de un tiempo de inactividad
Si has tomado un tiempo de descanso de tu entrenamiento de running o estabas de baja por una lesión, es normal sentirse un poco...
¿Cómo entrenar si no hay motivación?
Cuando no tenemos motivación para entrenar, es normal sentirnos desanimados o abrumados. No es raro que nos sintamos sin energía o que no anhelemos...
Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...
Conoce las Hoka Tecton X2
La nueva entrega de las Hoka Tecton X2 llega con un refinado upper que fascinará a todos los que quieran correr en la montaña
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Abdominales hipopresivos ¿Qué son y cómo ayudan al corredor?
Los Abdominales hipopresivos contribuyen con el rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en los corredores
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El ácido fólico uno de los mejores aliados para los corredores
El ácido fólico, es un elemento clave para el rendimiento de los corredores. Conocido también como vitamina B9, actúa ha favor de la regeneración...
17 de abril 127° Edición del Maratón de Boston
El próximo 17 de abril se celebrará la edición 127 del Maratón de Boston, una de las carreras más prestigiosas y antiguas del mundo
Esta...
Hidratación antes, durante y después de la competencia
Cuando estás deshidratado tu rendimiento deportivo se afecta porque disminuye la capacidad de obtención de energía aeróbica por el múscul, además, de...