viernes, noviembre 16, 2018
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Gianny Gerardo

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Quiero Correr y no quiero Fortalecer!

Correr, correr, correr y no fortalecer,el alma del corredor lo hace correr y sólo enfocarse en tiempos, dejando de un lado la parte de...

DIETA: ¡¡¡La odio, la quiero!!!

Ya sea porque vivimos en un país difícil para llevar una alimentación balanceada o porque sencillamente la palabra Dieta no es del agrado de...

No te comas los músculos: entrena fortaleciendo

La fuerza es uno de los elementos mas importantes que debes trabajar seas hombre o mujer, no estoy hablando de grandes músculos, sino de...

Compartir está en nosotros, entrena en grupo

Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada...

Ser Saludable: el camino a seguir

Se puede olvidar el pasado o sólo vivir del posible futuro, a lo que no escapamos es a manejar el presente para crear una...
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