Etiqueta: Salud
Fresas: 6 beneficios para nuestra salud
Las fresas son una de las frutas más consumidas por las personas alrededor del mundo, es una fruta fácil de conseguir...
Las aceitunas el complemento nutricional ideal para los deportistas
Las aceitunas son un complemento nutricional ideal para los deportistas, gracias a que aporta energía y la hidratación que se necesita...
El corazón de un nadador vs el corazón de un corredor
A los corredores y triatletas les gusta debatir qué es más difícil: Ironman o maratón. Los ciclistas y triatletas debaten sobre cosas...
Miel: Conoce sus beneficios y propiedades en los corredores
La miel posee una gran cantidad de buenas cualidades para los corredores, lo que hace que los corredores la incluyan sin...
Cómo se ve afectada la Testosterona por los deportes de resistencia
Al contrario de lo que mucha gente podría pensar, la testosterona es una hormona que tiene un gran impacto en el...
Estamos en cuarentena ¿Qué es recomendable comer?
Durante el período de cuarentena, habrá muchas preguntas sobre nuestra actividad física y hábitos alimenticios, y una de las preguntas más...
Várices y running: mitos y realidades
¿Correr provoca várices? ¿Que debo saber si ya las tengo y quiero correr? ¿Existe algún tratamiento que me permita eliminarlas definitivamente y...
Cuidado con la hiponatremia, el riesgo de ingerir demasiada agua
La hiponatremia es un riesgo que los corredores deben evitar, por lo que entenderemos en que consiste y los riesgos que...
Qué es la Fatiga Muscular, por qué aparece y cómo evitarla
Una de las peores sensaciones que sufrir un corredor en una carrera o entrenamiento es el estado de fatiga muscular. Nos...
Calambres Nocturnos: Por qué ocurren y Cómo evitarlos
Los calambres en las piernas son muy comunes y pueden deberse por muchos factores. Desde deficiencias de nutrientes a entrenamientos duros