Etiqueta: Salud
El metabolismo para la obtención de energía
Entender el metabolismo como la forma de obtención de energía en el esfuerzo físico, te dará herramientas para tu rendimiento y la satisfacción de...
¿Qué es una Prueba de Esfuerzo?
La prueba de esfuerzo, también conocida como ergoespirometría, permite conocer la relación entre los aparatos respiratorio, cardiovascular y sanguíneo. Su principal virtud es que mide...
Importancia del colágeno en nuestro cuerpo
El colágeno es una proteína que ocupa alrededor del 30% de nuestro organismo, se encuentra principalmente en cartílagos, ligamentos, tendones, huesos, piel y en...
¿Los dolores de cabeza arruinan tus entrenamientos?
Si has notado alguna vez dolores de cabeza leves o intensos mientras realizas tu deporte habitual, o bien a los pocos minutos de terminar,...
Qué es el metabolismo y cuál es su papel en nuestro...
El metabolismo es parte de nuestro sistema operativo y por ende siempre está actuando en segundo plano
Acá conocerás más sobre el metabolismo y cuál...
¿Cervezas con electrolitos o bebidas deportivas?
¿Cervezas con electrolitos o bebidas deportivas? ¿Qué es mejor para los corredores?
Muchos corredores dicen que beber cervezas ayuda a recuperarte más rápido tras...
Protusiones discales, ¿Se puede correr sin que acabe en hernia?
Sabemos que las protusiones discales son dolorosas, que son el paso previo antes de que aparezca una hernia. Pero, ¿realmente se puede correr aunque...
No todos los alimentos fermentados contienen probióticos
Muchos alimentos fermentados se elaboran con la ayuda de bacterias, por lo que es tentador pensar que todos contienen probióticos
Para que un alimento se...
¿Uñas negras en los pies? Causas y cómo tratarlas
Las uñas negras de los pies no siempre son causadas por correr y no siempre son inofensivas. Acá te contamos cuales son las diferencias,...
El yogurt y sus beneficios para los corredores
El yogurt es un alimento rico, el origen de este se sitúa en Turquía, aunque también hay quienes lo ubican en los Balcanes, Bulgaria...