jueves, julio 18, 2019
Inicio Autores Publicaciones por Claudia Saturno

Claudia Saturno

Claudia Saturno
42 MENSAJES 0 Comentarios

Crioterapia: una terapia solo para valientes

La crioterapia es una técnica de recuperación muy antigua pero que a día de hoy siguen utilizando deportistas del más alto nivel, ya sea con...

Cálzate los zapatos para la montaña con seguridad

Una opción bastante extendida para mejorar el rendimiento fuera del asfalto, es entrenar en la montaña, Sin embargo, muchos descuidan un aspecto importantísimo y es...

Correr en los niños: beneficios que te sorprenderán

Es muy importante animar a los niños desde temprano para desarrollar el gusto por la actividad física, la lucha contra el sedentarismo y la...

Reglas de oro de los brazos al correr: ¡Toma nota!

Correr es una disciplina que requiere más técnica de lo que se cree, no solo basta con calzarte los zapatos y salir a sumar...

¿Bebidas isotónicas o agua? conoce qué debes tomar para hidratarte

Es importante reponer el líquido y las sales minerales mediante alguna bebida para evitar la deshidratación y pérdida de rendimiento, pero es conveniente saber...

Correr con frío: consejos que serán de gran ayuda

  No caigas en la tentación de quedarte sentado en el sofá durante el invierno Muchas veces nos toca correr en condiciones adversas. Correr con frío...

Correr arruina tus rodillas, ¿mito o verdad?

Muchas veces habrás escuchado el comentario que correr a la larga puede desgastar tus rodillas y que esto podrás apreciarlo más cuando estés mayor....

Tus ojos también sufren, protégelos mientras corres

Si bien, cada vez nos hemos hecho más conscientes sobre la importancia del bloqueador para proteger nuestra piel de los rayos solares y posibles...

Zapatillas de running: Trucos para elegir la talla correcta

Dar con las zapatillas de running que nos hagan "volar" en la pista no es tarea fácil. Diversos factores pueden engañarnos y hacernos creer...

Zapatillas de running: Trucos para elegir la talla correcta

Dar con las zapatillas de running que nos hagan "volar" en la pista no es tarea fácil. Diversos factores pueden engañarnos y hacernos creer...
X