jueves, enero 26, 2023
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Etiqueta: correr

Correr con gripe ¿buena idea?

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Cuando comenzamos a notar los síntomas de la gripe miramos para otro lado. Nuestro objetivo está cerca, llevamos muchas semanas de preparación y lo...

¿Por qué duelen las piernas al volver a correr luego de...

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Tras durar algunos días sin salir a correr, es normal que en la primera sesión las piernas duelan A muchos corredores les habrá ocurrido, que...

¿Qué hacer en los días de descanso activo?

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Si realizas actividad física o llevas a cabo rutinas de entrenamiento, seguro que conoces la importancia de los descansos. Y, probablemente, hayas oído hablar...

Comprimir o no comprimir, he ahí el dilema

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¿Comprimir o no comprimir? Esta pregunta ha dado vueltas en el mundo de las carreras durante décadas Comprimir se puso de moda hace unos años...

«Los Largos» ¿Cómo lograr que sean efectivos?

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"Los largos" exponen tu cuerpo a la fatiga de forma similar a cómo lo hacen las maratones, por lo que le...

Entrenar te da pereza: 10 consejos que te ayudarán a evitarla

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¿Te da pereza entrenar? No te preocupes, incluso los corredores más motivados sentirán que no desean entrenar de vez en cuando....

Dolor en los senos al correr: Te damos unos tips para...

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Una de las molestias más frecuentes en una mujer runner es el dolor en los senos debido a la actividad física...

Free Running: Conoce sobre más sobre esta cultura deportiva

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Free Running consiste en una simple carrera sin ningún tipo de competencia, sin ritmo de carrera, sin pulso, sin marcas y...

Correr con música ¿si o no?

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Los runners se pueden diferenciar por diversos aspectos, la forma de correr, su pisada, el ritmo al que van, pero además, por su preferencia...

¿Cómo elegir los mejores audífonos para correr?

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Un par de audífonos para correr decentes son una inversión muy valiosa. Las investigaciones han demostrado que el tipo y el tempo de la...