Etiqueta: Nutrición
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Comer chocolate aporta una multitud de beneficios a nuestra salud. Uno de ellos se encuentra a la hora de entrenar porque sus...
Las aceitunas el complemento nutricional ideal para los deportistas
Las aceitunas son un complemento nutricional ideal para los deportistas, gracias a que aporta energía y la hidratación que se necesita...
Chocolate con leche, una excelente bebida de recuperación muscular
Un vaso de chocolate con leche contiene una gran cantidad de aminoácidos, proteínas, electrolitos y también es de rápida absorción
El ácido fólico y sus beneficios para los corredores
El ácido fólico o también conocida como B9 es una vitamina indispensable para para el rendimiento cardiovascular
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Miel: Conoce sus beneficios y propiedades en los corredores
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Desayunar o no antes de hacer ejercicio
Desayunar o no antes de hacer ejercicio, es una duda que se le presenta a muchas personas y la respuesta es "depende"....
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Qué Carbohidratos Debes Elegir: ¿De Absorción Lenta o Rápida?
Los carbohidratos son una fuente de energía necesaria para nuestros cuerpos, no solo en lo deportivo, sino en nuestro día a día
Batidos verdes: Conoce sus beneficios y en que te ayudarán en...
Los batidos verdes son aquellos licuados a base de vegetales en mayor parte, y de frutas en una menor proporción, solo con el objetivo...